【快適睡眠生活】

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6月の健康教室【快適睡眠生活】の
写真をアップします。

 

寝不足の日やよく眠れなかった日は
体の疲れずが取れず、心も疲れてしまいますよね。

より良い睡眠をとるために、
日光を浴びることや適度な運動、
寝具選びの重要性をお伝えしました。

 

寝具選びのポイントは
固さ・広さ・牽引性です。

柔らかすぎると腰が沈んでしまいます。

睡眠

 

実際に、当院にあるマットに寝ていただき
腰が沈んだ状態で、どれだけ腕に力が入るか
体験していただきました。

 

しっかりマットに寝ている時と比べて、
力の入り方が違うことを実感していただけました。

 

また、「カイロプラクティックの先生は
なんの先生だと思いますか?」
という
院長からの質問がありました。

 

すると、何回か健康教室にご参加いただいている方が
「神経を整える先生です!」
見事、大正解のお答えをいただきました。
これには、みなさんも院長も私も
拍手喝采でした^^

 

カイロプラクティックへの理解を深めていただき、
睡眠について、見直していただくきっかけになった
一時間でした。

 

こんなお声をいただきました。

「睡眠について、姿勢・枕・マットと
全体をレクチャーしていただき、参考になりました。
少しずつ良い眠りが取れるよう、
これからもカイロに通います」

 

「自分自身の健康や身体について、
ゆっくり勉強することや、日々の生活を
見直す機会を定期的に作っていきたいと思います」

 

ありがとうございます。

 

健康教室にご参加いただくことで、
カイロプラクティックへの理解が
より深まります。
理解が深まると、治療の効果も高まります。

 

まだ参加したことがない方はもちろん、
久しぶりに参加しようかな?と考えている方、
いつでもお待ちしております。
お気軽に、お声掛け下さい^^

 

次回の健康教室は、7月4日(土)14時~15時

 

テーマは、
「ウォーキング」です。

 

美しく、楽しくウォーキングする方法を
お伝えします。

 

参加費は無料です。
ご家族や大切な方とご一緒にご参加頂けます♪

 

お問い合わせは下記までどうぞ。

 

三鷹院スタッフより

 

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【三鷹市の整体院】中央線三鷹駅南口徒歩1分
『ファミリーカイロプラクティック三鷹院』

 

院長:佃 隆   副院長:佃 美香
公式サイト:http://mitaka-chiro.com
メール:info@mitaka-chiro.com

 

フリーコール:0800-888-4270
電話受付 毎日8時30分~20時

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