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頭痛

このようなことでお悩みではではありませんか?

当院でよくお話を伺う症状を並べてみましたので、チェックしてみてください。

  • 肩こりがひどくなると、頭痛も伴う
  • 夜、寝つきにくいほどの頭痛がある
  • 頭痛に伴い、吐き気をもよおすことがある
  • 頭痛に伴い、目まいが起こることがある
  • 目の奥が締め付けられるように痛む
  • 気圧が下がってくると、頭が締め付けられる
  • 頭がズキズキと痛む頭痛
  • 締め付けられるような頭痛
  • 慢性的な偏頭痛に悩んでいる
  • デスクワークで頭痛がひどく、薬が手放せない

頭痛の症状があると、気になって集中できないし、顔も険しくなってしまいますよね。

一つでも当てはまるものがあれば、お役に立てる可能性があります。

 

えっ?カイロプラクティックで頭痛がよくなるの?

という疑問をお持ちになるのもごもっともです。

 

院長 佃 隆の著書の中でも、頭痛を改善するための姿勢をよくするためのセルフケアの方法を多数ご紹介しております。

頭痛の原因を生活習慣から考え、姿勢全体をよくし、カイロプラクティックで矯正し、エクササイズで整えるという3本柱のケアになります。

いい姿勢だと、頭痛症状が軽減し、見た目にも美しい姿勢になるものです。

 

私共夫婦は、オーストラリア公立マードック大学健康科学学部カイロプラクティック学科卒のカイロプラクターです。

アメリカ、カナダ、オーストラリアのカイロプラクティッククリニックにおいては、腰痛の次に多い症状が「頭痛」です。

当院では、25年間で20万人の臨床経験があります。

その中でも、最も多い症状は、「頭痛」です。

 

頭痛でお悩みの方は、老若男女。

中には、小学生の頃から頭痛薬をいつもポケットに入れているというお子さんもいらっしゃるほどに、事態は深刻化している現状があります。

これはまずいと思い、このページを作成するに至りました。

 

あなたの頭痛のタイプはどのタイプでしょうか?

じわじわ痛む 緊張型頭痛

頭の周りを何かで締めつけられるような、ヘルメットをかぶったような鈍い痛みが30分~7日間続きます。

肩や首のこり、目の疲れ、めまい、ふらつき、全身のだるさなどを伴うこともあります。

どの年齢層でもみられ、ときどき頭痛がするタイプ(反復性緊張型頭痛)と、毎日のように頭痛が続くタイプ(慢性緊張型頭痛)とがあります。

がんばれば仕事や勉強、家事はなんとかできますが、パフォーマンスが下がります。

応急処置:温熱タオルやシャワーやお風呂などで首回りを温めたり、肩を回すなどの運動をしたり、目を上下左右に動かしたりすることで、改善する場合があります。

 

ズキズキ痛む 偏頭痛

片側あるいは両方のこめかみから目のあたりにかけて、脈を打つように「ズキンズキン」、又は「ガンガン」と痛むのが特徴です。

ひとたび痛み出したら、4~72時間続きます。

痛くて動くこともできなかったり、仕事や勉強、家事などに支障が出たり、ひどいと寝込んだりします。

頭痛に伴って、吐き気がしたり、胃がムカムカしたり、光がまぶしく感じたり、音がうるさく感じたり、臭いが嫌だと感じたりと、色々な感覚がセンシティブになり、ストレスに感じます。

 

応急処置:頭を冷やしたり、カフェインを摂取したり、なるべく安静にしたりすることで、改善する場合があります。

 

激しく痛む 群発頭痛

この名称は、群発地震のように、季節の変わり目などのある期間に集中して頭痛が起こるところからつけられました。

頭痛の起こっている期間のことを「群発期」と呼んでいます。

一度頭痛が出ると、1~2か月の間、毎日のように頭痛が出ます。

1日1、2回起こり、1回の痛みは15分から3時間続く。

目の充血が起きたり、涙や鼻水が出たりします。

群発期以外の期間は、頭痛は嘘のように治まります。

偏頭痛は女性に多くみられますが、群発頭痛は20~40歳代の男性に多く、女性の4~5倍にのぼるともいわれます。

目の後ろを通っている血管が広がり、炎症を引き起こすため、目の奥が痛むと言われています。

応急処置:大きく深呼吸をする・睡眠を取る・アルコールを摂取した場合は水分を摂る

 

頭痛が治りやすい人の生活習慣

  • 姿勢に日頃から気をつけている
  • 新鮮な空気を好む
  • 適度に運動をしている
  • 栄養バランスが良い
  • 睡眠の質が良い
  • ポジティブで柔軟な考え方をしている
  • 自分のからだ、自分自身を大切にしている
  • ほんもの嗜好
  • 肩こりが治ったら、やりたいことがはっきりある
  • 自分の人生を積極的に楽しんでいる

 

頭痛が 治りにくい人の生活習慣

  • 姿勢に対する意識が低い
  • 運動をほとんどしない
  • 栄養バランスが悪い
  • 睡眠の質が悪い
  • 考え方がネガティブ
  • 痛みだけ取れればいいと思っている(根本的な原因に興味が無い)
  • 自分で全てを判断する(専門家の意見も自分の都合のいいように解釈してしまう)
  • 忙しいが口癖の人(忙しいは「心が亡くなる」と書きます)
  • 先生のアドバイスを守らない(真剣でない)
  • 先生を頼りきってしまう(あくまでも、治すのはあなた自身です)

 

なぜ治りにくい人、治りやすい人がいる?

なぜ、頭痛の治りやすい人と治りにくい人には同じカイロプラクティックを受けても差が出るのでしょうか。耳が痛いかもしれません。でも、聞いてください。

ただし、もしあなたが真剣に治りたくないなら、これ以上読まないで下さい。100%改善しないのを療法家(先生)のせいにしている方も同じです。ご自身で改善できることは、やってみましょう。

そう、あなたが決意することから全てが始まるのです。自分で治す気持ちがないなら、読んでも意味がありません。肩こりが治りやすい人は、 共通して健康に対して良い習慣を身につけようとしています。

 

頭痛が治りにくい人の共通点

頭痛が治りにくい人は、 共通して

健康 < 忙しい

自分の健康より、日々の生活、仕事、家事、子育て、スポーツ、趣味、旅行・・・

でも、自分がしっかりしていないと、満足のゆく生活を過ごすことはできません。
無理を続けていても、いつかはその代償を払わなくてはならなくなります。

 

Q.どれぐらいの頻度でどれぐらいの期間通わなければならないの?

A.カイロプラクティックによる整体の結果のあらわれ方は人それぞれです。

初めての施術で、痛みが楽になるなど、その場で結果が出る場合もあれば、数ヶ月、もしくはそれ以上の期間を要する場合もあります。

データとしては、初めての施術で、およそ2割の方は痛みがその場でなくなり、7割の方は頭痛が軽くなるのを実感され ています。

しかし、あくまで個人差があります。

三鷹市のカイロプラクティック

ファミリーカイロプラクティック三鷹院では、カウンセリングと82の検査の結果をもとに、あなたのお身体の状態に応じて3種類の色の違う「受付カード」をお渡ししておりま す。

3種類のカードを目安にご自身の施術期間、頻度をご覧ください。

 

当院での頭痛への3つのアプローチ

 

①背骨のゆがみを手技によって改善

1つ目に、身体のバランスを崩す大きな理由、「背骨のゆがみ=サブラクセーション」をカイロプラクティックという手技によって改善します。

身体のバランスを改善し、頭に部分的にかかっているストレスを取り除きます。頭痛の人はほとんどの場合、頭だけでなく、背中、首にも背骨のゆがみ(サブラクセー ション)があります。そのため、頭痛を解消するには、身体全身の歪み(サブラクセーション)の調整が必要です。

 

 

サブラクセーションストレスとは

サブラクセーションストレスについては、下記のイラストをご覧ください。

水道のホースを脊柱管や血管、ホースを流れる水を神経や血液だと考えてください。

左図のように、ホースを踏んでいない状態=サブラクセーションが無い状態だと、血液も神経も流れます。

右図のように、ホースを踏んでいる状態=サブラクセーションが有る状態だと、血液も神経も流れが悪くなります。

 

結果として、サブラクセーションストレスにより、関節の動きが悪くなり、椎間板にストレスがかかり、軟部組織が炎症を起こし、神経機能の異常を引き起こすことになるのです。

しかも、普段の日常生活の姿勢や所作を間違ってインプットしていると、どんなに良い治療をしても、またサブラクセーションができてしまいます。

世界頭痛学会での発表によると、頭痛の原因の7割以上は、頸椎とその周りの組織に問題があって起こっているとのことです。

まずは、あなたもサブラクセーションがどれぐらいできているか、検査を受けてみてはいかがでしょうか。

 

*サブラクセーション(Subluxation)とは

からだは骨格で支えられています。脳から全身に神経が巡って、からだは機能しています。姿勢が歪むと骨の位置が正しくなくなり、神経の流れが悪くなります。骨の位置がずれ、神経の流れを妨げた状態を「サブラクセーション」と呼びます。

カイロプラクターはサブラクセーションを発見し、矯正、予防する専門家です。カイロプラクティックは、骨、筋肉などを調整し、神経の流れを整え、自然治癒力を活性化させる治療法です。

サブラクセーション(Subluxation)の語源は、sub(少し) + lux(光・力) + ation(状態)となり、光・力が少ない状態になるという意味です。

 

②頭痛解消の運動(エクササイズ)指導

三鷹市のカイロプラクティック 腰痛施術

2つ目に、頭痛解消の「運動(エクササイズ)」です。当院では、症状に応じて頭痛を改善するためのストレッチ&エクササイズをお教えします。

1日1回3分程度の内容です。

ゆがみは、姿勢を維持する筋肉などのバランスも変化させますので、筋肉のバランス調整も同時に行っていきます。

 

③美しい姿勢を保つこと

3つ目に、「美しい姿勢を保つこと」です。

いくら施術後、腰痛が楽になっても、姿勢がそれまでと変わらなければ、またすぐ再発してしまいます。

当院では、毎月健康教室を開催しております。

頭痛が起こった原因を理解し、再発が起こらないようにいたします。

 

生活習慣を改善するには、身体を健康にしようという強い思い、正しい知識、実践する根気が必要です。

 

当院では、一時的に頭痛を楽にするだけでなく、なぜ症状が出たのかという原因を理解いただき、頭痛が出ない状態を3ヶ月程度続けていただくことで、姿勢美人の方が増えることを目標にしております。

ここでは、カイロプラクティックの適応範囲に関してのみ述べさせていただきました。カイロプラクティック適応外の場合は速やかに医療機関を紹介させていただきます。

また判断が困難な場合は提携先でレントゲン、MRIなどの追加検査をお願いする場合がございますので、ご了承下さい。

 

頭痛が改善したクライアント様のお声

猫背の改善だけでなく、頭痛が軽減!風邪も年1回程度になりました。

家族や友人に猫背を指摘され、自分でも気になっていたところに知人の紹介で通い始めました。

20代の頃から施術を受け、もう10年以上カイロプラクティックの施術を受けています。

施術時間は長くても5分程度で、必要な箇所への施術のみが行われるので無駄がなく、好感が持てました。

定期的に検査があり、写真付きのレポートで姿勢の変化を見ることができるので、モチベーションを保てています。

こちらの院は姿勢を良くするだけでなく、猫背が体にどのような影響を与えるのかまで教えてくれます。

姿勢を整えることが様々な症状や病気を遠ざけるのだとわかりました。 月に1回開かれている健康教室では、先生の他に通院者さんのお話も聞けるので、大変勉強になります。

先生のお話で印象的だったのは、日々の生活が姿勢を作っているというものでした。 良い姿勢(=健康な状態)を維持するためには、施術以外に日常生活の改善も必要だそうです。

職場や自宅で行える調整法や、環境改善のポイントも教えてもらい、実践しています。

通い始めた頃には正しい姿勢に違和感を覚えましたが、今は自然にできるようになりました。

猫背だった時の私を知る家族や友人は、姿勢が良くなったことに驚いています。

その他にも、頭痛が月1回程度に減ったこと、風邪を年1回くらいしかひかなくなったことから、カイロプラクティックの効果を実感しています。

今は専門のコーチによるパーソナルトレーニングも受けています。

運動を続けることで更に体幹が整い、疲れからの回復力も上がりました。

電車の中でもしっかり立てるようになり、エスカレーターも乗らなくなりました。

通院は体に必要なメンテナンスと考え、これからも通い続けます。

 

頭痛が激減!カイロプラクティックとパーソナルトレーニングのすごい効果

社会人になってから頻繁に起こる頭痛に悩んでおり、自分の身体の歪み・姿勢の悪さも気になり通い始めました。

カイロプラクティックの施術を受け始めてから半年が経ちます。

予約時間の都合で、院長先生、副院長先生どちらにも診て頂いています。

週2度の施術と週1度のエクササイズを受けています。

今現在、頭痛が軽減され、たまに頭痛がでても施術を受けると治ることもあり自分でも驚いています。

背骨の動きや神経の流れは自分の目で直接見ることはできませんが、自分の身体が変化しているのを感じています。

施術は短時間で終わりますが、日に日に自分の身体が変化していて自分でも不思議に思います。

今後も定期的に施術を受けることで自分の身体に変化がでていくのを楽しみにしています。

カイロプラクティックに出会うまでは症状が出たときの対処法は服薬でした。

頭痛薬をいつも持ち歩いていて痛みがでるとすぐに服薬をしていました。

服薬で痛みを消すことは根本的な改善にはならないことを今は理解しています。

頭痛に悩んでいた頃はいくつかの病院に通院し症状の相談をしたこともありましたが、改善しませんでした。

症状の改善は諦めかけていましたが、服薬とは違うアプローチがあることを知れて本当に良かったと思っています。

自分の家族や友人にも施術を受けて欲しいなと思っています。

カウンセリングでは自分の性格や癖、職業などが姿勢に影響していることも知り驚きました。

生活全般を見直すとても良い機会になり感謝しています。

パーソナルトレーニングでも、身体にでる痛みで自分の身体のどこが弱いのかコーチに教えてもらえるので、毎回勉強になります。

自宅で気軽にできるエクササイズも教えてもらえるのでとてもありがたいです。

今後も予防的に施術と、パーソナルトレーニングを定期的に受けていこうと思っています。

 

息子の頭痛が改善

小学生の息子の慢性的な頭痛が姿勢の面から良くならないか、という思いから通わせはじめました。

カイロプラクティックは、これまで家族の誰も受けたことがなく、全てが初めての経験でしたが、院長先生が姿勢のことだけでなく、運動やストレスのことまで、わかりやすく親切に教えて下さり、安心して受けせることが出来ました。

まだ一カ月も立ちませんが、息子の頭痛も目に見えて回復しており、元気を取り戻しつつあります。

施術1回5000円は、決して気軽に利用できる金額ではありませんでしたが、今はそれだけの価値があったと思います。

 

本気の方“のみ”お電話ください

姿勢のゆがみを確認したいあなたは、今すぐお電話ください。

 

 

その他にも、気になるテーマを下記から選んでご参照ください。

 

あなたの今の健康状態は、これまでの生活習慣の結果です。

過去を変えることはできませんが、過去から現状を正確に分析し、未来の健康を創ることは可能です。

あなたは、健康で楽しい人生を送る権利を持っています。私はあなたを助けたいのです。

あなたの不調が改善しないなら、からだの歪みが原因かもしれません。ご相談は無料です。

 

院情報まとめ

受付時間と営業日について

受付時間

8時30分~20時まで

診療時間

午前/9時〜12時まで
午後/13時〜16時まで
夜間/17時〜20時

※午前・午後・夜間ともに、終了15分前までの受付とさせて頂きます。
※土曜日は月2回のみの開院となります。(土曜開院日は営業カレンダーをご確認ください。)
※休院日は日曜日・祝日、お盆休み、年末年始となります。

料金と施術時間について

初回 2回目以降
施術
金額
7,560円税込み 5,400円税込み
施術
内容
カウンセリング・骨や筋肉の検査・姿勢測定・施術計画

症状改善/姿勢矯正を目的としたカイロプラクティックケア

完全予約制・初診は1日2名まで

※曜日によっては予約が取りにくい場合もございますが、まずはお電話かメールフォームよりお気軽にご連絡ください。
※おひとりおひとりの体の状態に合わせて施術するため、 施術にかかる時間が異なることもございます。
※カイロプラクティックでは保険は適応出来ません。あらかじめご了承下さい。

ご予約について

お電話でのご予約

HPを見て…とお電話ください

電話受付時間/8:30〜20:00

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