• トップページ
  • はじめての方へ
  • 私が開院した理由
  • お客様の声
  • 姿勢の検査
  • 施術の流れ
  • 料金・アクセス
  • トップページ
  • はじめての方へ
  • お客様の声
  • 施術の流れ
  • 料金・アクセス
  • トップページ
  • はじめての方へ
  • お客様の声
  • 施術の流れ
  • 料金・アクセス

ねこ背(猫背)

ねこ背を根本原因から改善するために

 

佃 隆
私は、カイロプラクティック院を19年運営し、9万人の臨床をしてきた中で、「姿勢」、特に「ねこ背」に悩む方が多いことに気づきました。

よくあるパターンは、お子様のねこ背を直したいといってお母様がご一緒に来院され、「この子は何回言ってもねこ背が直らないんです。」と言われるのですが、お子様自身からの、「やってみようとはするものの身体が言うことを聞かなくて、続けられない」と泣きながら訴える声も聞いてまいりました。


私は、親御さんとお子さんの橋渡しの役目をしたいという強い思いがあります。

実は、私自身も子ども時代はねこ背でさまざまな諸症状で悩まされてきました。

親御さんからしたら、骨にひびが入るとか、骨折というのは重症とすぐにわかるのですが、ねこ背からくる諸症状というのは、いわゆる不定愁訴と呼ばれるもので、病院では検査をしても異常無しと言われるものです。

ともすれば、先輩や上司からは「気合いで乗り越えろ」と言われるような意識レベルの話に分類されがちです。

 

確かに一時的には乗り越えられることもあるのでしょうが、当の本人の立場になると結構しんどいことなんです。

例えば、漫画ドラゴンボールで修行をする時に大きな亀の甲羅を背負うのですが、知らない間に亀の甲羅を背負っているような状態なんですよね。

同じことをしているのに、みんなに比べて明らかに疲労度が高いという方は要注意です。

「ねこ背」という名の亀の甲羅を外したい方、必読です。

実際に日本人がどうしてねこ背になりやすいのかの理由をお伝えすると、それだけで気持ちが前向きになり、姿勢が伸び、顔が明るくなる方もいらっしゃいます。

TPOに応じてねこ背になる場面もあるし、よい姿勢でいる場面も必要となることを理解いただき、また姿勢をよくするための具体的な方法をお伝えしています。

私はこれまでに何度もお顔が輝く瞬間に立ち会ってきました。

それは言うならば、子どもが初めて歩いたり、結婚式の時に新郎新婦がみんなに祝福されて顔が輝くような、そんな瞬間です。

実際に当院のクライアントご夫婦の結婚式に家族で参列させていただきました。

私は、こうした瞬間に立ち会うのが至上の喜びですし、みなさまの健康サポートのお役に立てましたら幸いです。

私の言う輝き出す瞬間というのは、施術を受けた時という方も中にはいらっしゃいますが、深いレベルで理解いただけるのは、その方の考え方が変わった時なんです。

というのは、カイロプラクティックをはじめ、整体やマッサージ、整骨院、理学療法など、さまざまな手技療法はあるものの、断言できることは治療を受けさえすれば姿勢がよくなることはないのです。

もちろん、治療院にいらっしゃる方で、確かに交通事故やスポーツの怪我などの急性症状の場合は治療を受けるということが大事でしょう。

でも、ほとんどの方はいつの間にか肩こりや腰痛になったという、慢性症状になっています。

そうした場合、一時的に症状や姿勢よくなることはあっても、考え方、生活習慣が変わらない限りは、どんなによい施術を受けても、ある程度すればまたもとの状態に戻るものです。

 

猫背が 治りやすい人の生活習慣

  • 姿勢を日頃から気をつけている
  • 新鮮な空気を好む
  • 適度に運動をしている
  • 栄養バランスが良い
  • 睡眠の質が良い
  • ポジティブで柔軟な考え方をしている
  • 自分のからだ、自分自身を大切にしている
  • ほんもの嗜好
  • 肩こりが治ったら、やりたいことがはっきりある
  • 自分の人生を積極的に楽しんでいる

 

猫背が 治りにくい人の生活習慣

  • 姿勢に対する意識が低い
  • 運動をほとんどしない
  • 栄養バランスが悪い
  • 睡眠の質が悪い
  • 考え方がネガティブ
  • 痛みだけ取れればいいと思っている(根本的な原因に興味が無い)
  • 自分で全てを判断する(専門家の意見も自分の都合のいいように解釈してしまう)
  • 忙しいが口癖の人(忙しいは「心が亡くなる」と書きます)
  • 先生のアドバイスを守らない(真剣でない)
  • 先生を頼りきってしまう(あくまでも、治すのはあなた自身です

 

なぜ治りにくい人、治りやすい人がいる?

なぜ、猫背の治りやすい人と治りにくい人には同じカイロプラクティックを受けても差が出るのでしょうか。耳が痛いかもしれません。でも、聞いてください。

ただし、もしあなたが真剣に治りたくな いなら、これ以上読まないで下さい。100%改善しないのを療法家(先生)のせいにしている方も同じです。ご自身で改善できることは、やってみましょう。

そう、あなたが決意することから全てが始まるのです。自分で治す気持ちがないなら、読んでも意味がありません。肩こりが治りやすい人は、 共通して 健康に対して良い習慣を身につけよう としています。

 

猫背が治りにくい人の共通点

猫背が治りにくい人は、 共通して

健康 < 忙しい

自分の健康より、日々の生活、仕事、家事、子育て、スポーツ、趣味、旅行・・・

でも、自分がしっかりしていないと、満足のゆく生活を過ごすことはできません。
無理を続けていても、いつかはその代償を払わなくてはならなくなります。

 

Q.どれぐらいの頻度でどれぐらいの期間通わなければならないの?

A.カイロプラクティックによる整体の結果のあらわれ方は人それぞれです。

初めての施術で、痛みが楽になるなど、その場で結果が出る場合もあれば、数ヶ月、もしくはそれ以上の期間を要する場合もあります。

データとしては、初めての施術で、およそ5割の方は痛みがその場でなくなり、7割の方は猫背が軽くなるのを実感されています。

しかし、あくまで個人差があります。

三鷹市のカイロプラクティック

ファミリーカイロプラクティック三鷹院では、カウンセリングと82の検査の結果をもとに、あなたのお身体の状態に応じて3種類の色の違う「受付カード」をお渡ししておりま す。

3種類のカードを目安にご自身の施術期間、頻度をご覧ください。

 

当院での「ねこ背」への3つのアプローチ

 

①背骨のゆがみを手技によって改善

1つ目に、身体のバランスを崩す大きな理由、「背骨のゆがみ=サブラクセーション」を手技(カイロプラクティック)によってシャキーンと改善します。

身体のバランスを改善し、動きの少なくなっている関節を正しく動くようにすることで、「姿勢シャキーン」となります。

 

②ねこ背解消の運動(エクササイズ)指導

三鷹市のカイロプラクティック 腰痛施術

2つ目に、ねこ背解消の「運動(エクササイズ)」です。当院では、ねこ背を改善するためのストレッチ&エクササイズをお教えします。1日1回3分程度の内容です。ゆがみは、姿勢を維持する筋肉などのバランスも変化させますので、筋肉のバランス調整も同時に行っていきます。

 

③美しい姿勢を保つこと

3つ目に、「美しい姿勢を保つこと」です。いくら施術後、「姿勢シャキーン」になっても、姿勢の意識や知識がそれまでと変わらなければ、またすぐねこ背になってしまいます。当院では、毎月健康教室を開催しております。

ねこ背が起こった原因を理解し、再発が起こらないようにいたします。

 

生活習慣を改善するには、身体を健康にしようという強い思い、正しい知識、実践する根気が必要です。

 

 

ねこ背が改善したクライアント様のお声

猫背の改善だけでなく、頭痛が軽減!風邪も年1回程度になりました。

家族や友人に猫背を指摘され、自分でも気になっていたところに知人に紹介で通い始めました。
20代の頃から施術を受け、もう10年以上カイロプラクティックの背術を受けています。

施術時間は長くても5分程度で、必要な箇所への施術のみが行われるので無駄がなく、好感が持てました。
定期的に検査があり、写真付きのレポートで姿勢の変化を見ることができるので、モチベーションを保てています。

こちらの院は姿勢を良くするだけでなく、猫背が体にどのような影響を与えるのかまで教えてくれます。
姿勢を整えることが様々な症状や病気を遠ざけるのだとわかりました。

月に1回開かれている健康教室では、先生の他に通院者さんのお話も聞けるので、大変勉強になります。
先生のお話で印象的だったのは、日々の生活が姿勢を作っているというものでした。
良い姿勢(=健康な状態)を維持するためには、施術以外に日常生活の改善も必要だそうです。
職場や自宅で行える調整法や、環境改善のポイントも教えてもらい、実践しています。

通い始めた頃には正しい姿勢に違和感を覚えましたが、今は自然にできるようになりました。
猫背だった時の私を知る家族や友人は、姿勢が良くなったことに驚いています。

その他にも、頭痛が月1回程度に減ったこと、風邪を年1回くらいしかひかなくなったことから、カイロプラクティックの効果を実感しています。

今は専門のコーチによるパーソナルトレーニングも受けています。
運動を続けることで更に体幹が整い、疲れからの回復力も上がりました。
電車の中でもしっかり立てるようになり、エスカレーターも乗らなくなりました。

通院は体に必要なメンテナンスと考え、これからも通い続けます。

 

ねこ背・腰椎変形すべり症による脊椎菅狭窄症の痛みが改善

JR三鷹駅南口から歩いて約2分(これは、60歳代、腰椎変形すべり症で脊椎菅狭窄症の痛みを抱えた私の徒歩での時間)です。

駅から近いのに、とても静かでゆったりした心安らぐ空間の三鷹院です。

受付の方の一人一人の通院者への温かで真剣な眼差しと笑顔は、来院者の心を安心させます。

佃院長・副院長は非常に優秀で勤勉な方々。公立マードック大学(豪州)で正規の資格を取得され、施術は正真正銘の正統派。私の自然治癒力、自律神経系の乱れは、1年未満の通院で見事に改善しました。

通院毎の施術で、身体が安定し気持ちが良く、効果があることを実感します。

費用に関してもきちんと表示され、納得の行く価格です。

私は症状(前述の病名を参照してください)が出て仕事に支障があり、退職してから通院したのですが、医療機関に通院し投薬を受けるより安価で改善しました。

産後我が子と一緒に「より良い育児」を目指す親子の姿が多いのも、嬉しい!

幼少の頃から本物の健康をめざすカイロプラクティックを知っていたら、脳を始め神経系が支配する全ての活動は正常に働き、楽しく嬉しい毎日が送れる事は間違いありません。

もし来院を迷っている方がいらしたら、是非勇気を出して門を叩いてみて下さい。

どんな状態(痛みなどの症状がある場合は勿論、疲れ易い人、頭痛や肩こり、腰痛などで不快な日々を送っている人)の方でも、或いは、美容と健康の為に色々試したい方にも、本物の健康が得られること間違いありません。

余談ですが、院長ご夫妻のお子さんは、両親の仕事を見て育ち、将来はカイロプラクターになりたいと思っているようです。

まだ、小学低学年ですが、とてもしっかりした思考力・感性を持って育っています。

余談もう一つ。最近出版された佃院長の著書「1日3回で猫背が良くなる『姿勢の魔法』シャキーン」(廣済堂出版)、カイロに通院しなくても「人間の姿勢の大切さ」と「姿勢改善」を知ることができ、非常にお得です。売れ行き好調な良書、新書版で、普通の人(医療や健康関連の専門家ではない人)向けに分かり易く書かれています。

次いでに最後の余談ですが、私は病院で診断された病名にショックでしたが、日本国内には同様の症状で生きている方々が多いと知りました。

当初は「後生の間ずっとこの痛みと付き合うのか」と考えただけでネガティブ状態になりましたが、佃ご夫妻との出会いで、自身に対する新たな希望と安心と自信が湧きました。

家族も「元気になったね。体調を崩すこともなくなったね」と驚いています。

これをお読みの方には(できれば、病状に至る前に)、是非一度、三鷹院を訪ねて頂ければと思います。

本物の健康を知って、幸せな人生を送るために!

 

 

家族で健康で幸せな毎日を過ごしていただくために!

当院での猫背へのアプローチ

 

全身を調整

1つ目に、カイロプラクティック施術を全身的に行う事で姿勢バランスを整えます。

猫背が起こるのは、生活習慣が大きな原 因です。猫背の方はほとんどの場合、首、背中、腰にも歪み(サブラクセーション)があります。そのため、猫背を解消するには、身体全身の歪みの調整が必要 です。症状が特に無くても、全身の調整をいたします。

施術回数は、個人差はありませすが8回~24回程度が目安です。猫背の状態が長期間に及んでいる方の 場合は、長期間の施術が必要な場合があります。予定の回数は、2回目来院時の施術計画の時に大よその回数をお伝えします。

※お子様の姿勢のケアも行っております。お子様の対象は0歳からですが、ご両親の同意を頂いた上でのみ施術を行います。ご自身の姿勢のどこが気になるかを 伺い、検査を行います。まずはカイロプラクティックから見た、あなたにとっての理想の姿勢についての目標を決め、そこから施術がスタートいたします。

 

エクササイズ

三鷹市のカイロプラクティック 腰痛施術

2つ目に、猫背解消の「運動(エクササイズ)」です。

当院では、姿勢の状態に応じて猫背を改善するためのストレッチ&エクササイズをお教えします。1日 1回3分程度の内容です。歪みは、姿勢を維持する筋肉などのバランスも変化させますので、筋肉のバランス調整も同時に行っていきます。

特にストレッチをす る時の負荷のかけ方が重要ですので、一緒に練習行い、力の強さを感じていただきます。早く良くしようと勢いよくストレッチをすると逆効果になりますので、 ご了承ください。

症状が無くて、姿勢の歪みが気になるだけでも、筋力検査、神経検査、骨の歪みチェック(サブラクセーションの検出)をさせていただきます ので、ご了承下さい。検査結果で症状が特に無い場合は最初から姿勢プリントエクササイズプログラムも一緒に行うことができます。

 

美しい姿勢を保つこと

3つ目に、「美しい姿勢を保つこと」です。いくら施術後、猫背が改善されても、生活がそれまでと変わらなければ、又すぐ猫背になってしまいます。当院で は、健康教室を開催しております。猫背が起こった原因を理解し、再発が起こらないようにいたします。生活習慣を改善するには、身体を健康にしようという強 い思い、正しい知識、実践する根気が必要です。

当院では、一時的に猫背を楽にするだけでなく、なぜ猫背になったのかという原因を理解いただき、猫背にならない状態を3ヶ月程度続けていただくことで、姿 勢美人が増えることを目標にしております。

ここでは、カイロプラクティックの適応範囲に関してのみ述べさせていただきました。カイロプラクティック適応外の場合は速やかに医療機関に紹介させていた だきます。また判断が困難な場合は提携先でレントゲン、MRIなどの追加検査をお願いする場合がございますので、ご了承下さい。

 

姿勢のワークショップ・姿勢の健康教室

考え方や生活習慣の改善方法については、これまでに院内外で姿勢のレッスンをこれまでに600回開催してきました。

これは、全国的にみても最も多く行っている院の一つです。

2011年には、NPO子供の姿勢をよくする会を立ち上げ、全国で講演活動も行っております。

 

 

 

調布市富士見児童館 子育てひろばにて

 

日野市立日野第五小学校にて

 

杉並区立西田小学校にて

杉並区立西田小学校での姿勢&カイロプラクティック講演会の様子はこちらをクリック

 

 


 

当院には、医師や看護師、PT(理学療法士)やOT(作業療法士)、カイロプラクティックや整体、マッサージ、ウォーキングの講師なども通院されたり、勉強にいらっしゃったりしています。

光栄なことに、みなさまからはおしなべて技術レベルはもとより、健康教室での姿勢レッスンに高評価をいただいております。
その他、医師の集まりや大学院などでも講演を多数行ってまいりました。

カイロプラクティック、バイオメカニクス、神経学、ウォーキング、ヨガ、古武術、…etc.様々な分野を学び、姿勢教室を開催してきた内容を誰でも実践できるように「『姿勢の魔法』シャキーン!」というメソッドにまとめました。

1人でも多くの方に、「姿勢の魔法」シャキーン!を通じて、姿勢をよくして、楽しい人生を送っていただくためのお役に立てましたら幸いです。

 

あなたの今の健康状態は、これまでの生活習慣の結果です。

過去を変えることはできませんが、過去から現状を正確に分析し、未来の健康を創ることは可能です。

あなたは、健康で楽しい人生を送る権利を持っています。私はあなたを助けたいのです。

あなたの不調が改善しないなら、からだの歪みが原因かもしれません。ご相談は無料です。

 

その他にも、気になるテーマを下記から選んでご参照ください。

 

本気の方“のみ”お電話ください

姿勢のゆがみを確認したいあなたは今すぐお電話ください。

 

院情報まとめ

受付時間と営業日について

受付時間

8時30分~20時まで

診療時間

午前/9時〜12時まで
午後/13時〜16時まで
夜間/17時〜20時

※午前・午後・夜間ともに、終了15分前までの受付とさせて頂きます。
※土曜日は月2回のみの開院となります。(土曜開院日は営業カレンダーをご確認ください。)
※休院日は日曜日・祝日、お盆休み、年末年始となります。

料金と施術時間について

初回 2回目以降
施術
金額
7,560円税込み 5,400円税込み
施術
内容
カウンセリング・骨や筋肉の検査・姿勢測定・施術計画

症状改善/姿勢矯正を目的としたカイロプラクティックケア

完全予約制・初診は1日2名まで

※曜日によっては予約が取りにくい場合もございますが、まずはお電話かメールフォームよりお気軽にご連絡ください。
※おひとりおひとりの体の状態に合わせて施術するため、 施術にかかる時間が異なることもございます。
※カイロプラクティックでは保険は適応出来ません。あらかじめご了承下さい。

ご予約について

お電話でのご予約

HPを見て…とお電話ください

電話受付時間/8:30〜20:00

ホームページからご予約

 

お急ぎの方はお電話でご予約下さい。

サイトマップ

更新日:

Copyright© 三鷹の整体・ファミリーカイロ三鷹院 , 2018 All Rights Reserved.