運動しなきゃ！
やる気はある。
でも続けられない・・・。
だってだってだって、だってだってなんだもん。。。
その気持ち、よくわかります。
でも、大丈夫！
そんなあなたには、パーソナルトレーニングをお勧めします。
当院では、日本では最短の15分のパーソナルトレーニングプログラムをご用意しております。
15分の短さだと、大変だったという気持ちのストレスが残らないので続くことができるのです。
しかも、カイロプラクターがあなたの健康目標、予算に合わせたケア計画を立てるので、安全、安心に続けることができるのです。
「そんな夢みたいなプログラムが本当にあるんですか？」
と疑問をお持ちのあなたに向けて、自信をもって、私、院長佃隆（つくだ たかし）がお答えします。
全てはクライアントのために。」
治療をして症状が改善しても、放っておいたらいつかまた症状が出てしまうのは分かっていることですよね。
生活習慣が改善していなければ。
そして、理解されていますよね。
運動した方が体によいことを。
ただ、やり方、負荷の強さ、頻度については無知のために、良かれと思って始めた運動でまた痛めてしまう方が多いことも事実です。
カイロプラクターとして18年院を運営しつくだ式カイロプラクティックLiving Life Full On～輝く人生～を打ち立て、姿勢の専門家として「姿勢の魔法『シャキーン』」メソッドを打ち立て出版し普段できる簡単姿勢ケアを熟知してきたからこそ断言します。
姿勢ケア、セルフマッサージケアは簡単に始めることはできますが、強い体を作り上げる上ではベースのようなもので、ある一定以上の健康レベルに引き上げることはできません。
当院で提供しているパーソナルトレーニングは、その上の健康段階に行きたい方向けのプログラムです。
ですので、パーソナルトレーニングといっても、いきなり激しいトレーニングを行うことはいたしません。
当院では、できることを段階的に分かりやすく指導するステップをご用意しています。
例えば、算数でも、足し算（+）、引き算（－）を理解して、はじめて掛け算（×）、割り算（÷）が理解できます。
そう、セルフケア、治療、運動の全てにおいても、続けるためには『順序』が大切です。
テレビやネット、医療機関や治療院の先生にいろんなことを言われて、複雑な因数分解のように知識がこじれてしまっている方はたくさんいらっしゃいます。
でも、一見難しそうに見える因数分解も、ひもといていくと、足し算（+）、引き算（－）掛け算（×）、割り算（÷）の組み合わせだということがわかるでしょう。
当院では、丁寧なカウンセリングであなたのお悩みを伺い、必要な知識を提供し、最適なケア計画をご提案します。
当院のパーソナルトレーニングは短時間（15分）なのに、効果が期待されます。
治療院とフィットネスジムの両方を兼ね備えた理想の未来型健康施設ができました。
フィットネス専門誌でも表紙を飾って紹介されるほど話題になっているエクササイズについて、詳しくはこちらをクリックどうぞ。
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パーソナルトレーニングサービス開始のお知らせ（三鷹院のエクササイズ部門）
http://mitaka-chiro.com/personaltraining/
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