8月の通信 ～夏本番になりましたね～
こんにちは、スタッフです(^^♪
今年はなかなか梅雨が明けないなと思っていましたが、梅雨が明けた途端に猛暑日が続きますね。
皆様、体調など崩さずに楽しい夏休みをお過ごしでしょうか？
夏祭り、プールに花火と楽しいイベントを全力で楽しむために、
お身体のメンテナンスとして、是非、施術やエクササイズを受けに来てくださいね♪
東京の暑さから逃げるように、北海道の祖父母の家に8月中滞在するのが、
幼少期の私の夏休みの過ごし方でした。
でも今は日本全国猛暑のようですね。
院長先生からのメッセージ
佃 隆
梅雨も明け、夏本番となりました。
最近はもっぱらゴルフにいそしむ私ですが、水分補給は主に麦茶。
ミネラルを多く含むからです。コースの合間の休憩では、基本、みそ汁を飲みます。
みそ汁に含まれる塩分、ビタミン、ミネラルのおかげで、午後のラウンドも楽しめます。
キャベツの浅漬けも塩分、乳酸菌、ビタミンCを取れるのでお勧めです。一般のゴルファーは、ラウンドが終わるとお風呂に入って帰るのですが、私はラウンド終了後もお風呂より先にキャベツの浅漬けをいただいて、栄養補給と体の回復を優先するようにしています。
小まめな水分、塩分、ビタミン、ミネラルの補給はちょっとした工夫でできますので、お試しくださいませ。暑い夏を上手に乗り切りましょう。
こまめな、水分、塩分、ビタミン、ミネラルの補給で暑い夏も元気に乗り越えましょう♪
