頭痛に悩まされていた頃の私
こんにちは。ファミリーカイロプラクティック三鷹院のCAです。
CAは、Chiropractic Assistant（カイロプラクティックアシスタント）の略で、文字通りカイロプラクターのアシスタントとして、ご予約、お会計、検査の補助などをしております。ちなみに、よく聞かれるのですが、CAはカイロプラクティック施術を行うことはありません。
今回は、CAとして勤務5年目の私自身の頭痛とカイロプラクティックの体験談をご紹介します。
前職では、シフト制で当直勤務や無理な姿勢で仕事を行うことも多く、不規則な生活をしており、とても疲れていました。
そんな生活が続き、社会人になってから2年を過ぎたころには、週に2～３回も起きる頭痛に苦しんでいました。
当時は原因も分からず、痛みが出たらすぐに痛み止めを飲んでいました。
今ではいろんな種類の頭痛があることを知りましたが、当時は頭痛を根本的な改善ができるかもしれないと、考えることもありませんでした。
一度病院で相談をしたことがありましたが、特に診断名などはなく肩こりが原因なのではないかと言われただけでした。
また、原因となっている肩こりは、どのように改善できるのかなどは教えてもらうことができませんでした。
頭痛が起きると、痛みで仕事に集中ができなくて、生活にも支障がでるため常に痛み止めを持ち歩くような生活をしていました。
月に20錠くらいは、市販薬の痛み止めを服薬していたと思います。
そんな生活が5年以上続きました。
家族には心配をかけたくないと思い、相談することもありませんでした。
常に頭痛と隣り合わせの生活でした。
カイロプラクティックの施術と姿勢指導で改善
３０代になりより健康的に生活をしたいと考え、転職活動を始めた時に、リクルートの人材紹介で出会ったのが、株式会社Health Education、ファミリーカイロプラクティック三鷹院でした。
それまで、カイロプラクティックと言えば、骨を動かし、ちょっと怖いイメージで、私はもちろん、家族の誰もカイロプラクティック施術を1度も受けたことがありませんでした。
まず、しっかり検査をしていただくことで自分の身体の状態を把握することができました。
検査では姿勢の写真を撮り、自分の身体の状態を自分で確認することができました。
私の場合は首がかなり前に出ており、肩にも負担がかかっていました。
触診でじっくり見ていただき、首以外にも、背中、骨盤の歪みなどもあることがわかりました。
カイロプラクターの美香先生曰く、骨がずれていることで、自律神経の流れが悪くなり、脳に必要な血液がうまく流れなくなっていることで起きる頭痛が全体の65％ということも知りました。
病院のCTやMRIで異常が無いと言われた私は、「骨のずれ⇒自律神経の流れが悪くなる⇒脳に血液が届きづらい」という説明にピンときました。
抱っこをしながら家事をしたり、足を組む癖、下を向きがち、緊張すると首が前にでてしまう癖など、無意識に行っていた癖や職業柄とっていた姿勢、生活全般について改善が必要なことを教えていただきました。
自分の症状を把握でき、それに対する姿勢ケアのアプローチまで教えていただけたのでそれだけで安心しました。
カイロプラクティックの施術は、回数を重ねると自分の身体が楽になることを実感しました。
受け身で施術を受けるだけでなく、日常生活での所作、姿勢について様々な角度から教えていただけるので、自分の力でも治すぞという気持ちが芽生えました。
やりたい事を我慢しなくても良い生活
今では、疲れが溜まったり、睡眠不足が続くと頭痛がでることもありますが、定期的にカイロプラクティックの施術を受けることで、薬に頼ることは完全になくなりました。
姿勢についても意識が変わり、自ら気を付けることができるようになってきました。
痛みに怯えるような生活を送らなくなったので、自分のやりたいことに全力で取り組むことができるようになりました。
休みの日は体力の温存ばかり考えてしまっていましたが、今は子どもと全力で遊び、家事をしたり、自分の好きなことにも専念できています。
仕事もプライベートも楽しむことができるのは、本当に嬉しいです。
カイロプラクティックの力を信じて施術を受け続けて本当に良かったと思います。
今では、CAとしても、1人のクライアントとしても、頭痛を改善して、カイロプラクティックでやりたいことに専念できる生活を手に入れることができますよ、と自信をもって伝えられるようになりました。
頭痛でお悩みのあなたに、とってもお勧めです。
