寒さに負けない風邪対策

寒くなってきましたが、風邪対策は皆さんどのようにされていますか？

私は、手洗いとミネラルたっぷりのお塩ちゃんでうがいをし、カイロプラクティックの施術とエクササイズを毎週受け、寝る前には、酵母くんをのどに数滴入れて寝るようにしています。

ただ、私は幼い頃から何度か頭部を打つ怪我をしているため、ちょっとしたストレスでも頚椎にサブラクセーションができやすいので、１年を通してカイロプラクティックの施術を欠かさないようにしています。

怪我の後遺症で神経が過敏になっていて、ほんの少しの歪みでも身体がムズムズしてきます。

みなさんも、ご自身の身体の癖を知って対策しておくと、寒い冬も快適に過ごせるようになりますよ。

そのためには、様々な知識が必要ですので、当院の健康教室を活用して頂ければと思います。

自然と知識が身について、参加されている方は日増しに元気になっておられます。

いつでも皆さんの参加をお待ちしていますので、ご都合いい時にお声かけくださいませ。