生理痛が改善しやすい人の生活習慣
- 姿勢を日頃から気をつけている
- 新鮮な空気を好む
- 適度に運動をしている
- 栄養バランスが良い
- 睡眠の質が良い
- ポジティブで柔軟な考え方をしている
- 自分のからだ、自分自身を大切にしている
- ほんもの嗜好
- 肩こりが治ったら、やりたいことがはっきりある
- 自分の人生を積極的に楽しんでいる
生理痛が改善しにくい人の生活習慣
- 姿勢に対する意識が低い
- 運動をほとんどしない
- 栄養バランスが悪い
- 睡眠の質が悪い
- 考え方がネガティブ
- 痛みだけ取れればいいと思っている（根本的な原因に興味が無い）
- 自分で全てを判断する（専門家の意見も自分の都合のいいように解釈してしまう）
- 忙しいが口癖の人（忙しいは「心が亡くなる」と書きます）
- 先生のアドバイスを守らない（真剣でない）
- 先生を頼りきってしまう（あくまでも、治すのはあなた自身です
なぜ改善しやすい人、しにくい人がいる？
なぜ、生理痛の改善しやすい人、しにくい人には同じカイロプラクティックを受けても差が出るのでしょうか。耳が痛いかもしれません。でも、聞いてください。
ただし、もしあなたが真剣に治りたくな いなら、これ以上読まないで下さい。１００％改善しないのを療法家（先生）のせいにしている方も同じです。ご自身で改善できることは、やってみましょう。
そう、あなたが決意することから全てが始まるのです。自分で治す気持ちがないなら、読んでも意味がありません。肩こりが治りやすい人は、 共通して 健康に対して良い習慣を身につけよう としています。
生理痛が改善しにくい人の共通点
生理痛が改善しにくい人は、 共通して
健康 ＜ 忙しい
自分の健康より、日々の生活、仕事、家事、子育て、スポーツ、趣味、旅行・・・
でも、自分がしっかりしていないと、満足のゆく生活を過ごすことはできません。
無理を続けていても、いつかはその代償を払わなくてはならなくなります。
Ｑ．どれぐらいの頻度でどれぐらいの期間通わなければならないの？
Ａ．カイロプラクティックによる整体の結果のあらわれ方は人それぞれです。
初めての施術で、痛みが楽になるなど、その場で結果が出る場合もあれば、数ヶ月、もしくはそれ以上の期間を要する場合もあります。
データとしては、初めての施術で、およそ５割の方は痛みがその場でなくなり、７割の方は生理痛が軽くなるのを実感され ています。
しかし、あくまで個人差があります。
ファミリーカイロプラクティック三鷹院では、カウンセリングと８２の検査の結果をもとに、あなたのお身体の状態に応じて３種類の色の違う「受付カード」をお渡ししておりま す。
３種類のカードを目安にご自身の施術期間、頻度をご覧ください。
その他にも、気になるテーマを下記から選んでご参照ください。
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家族で健康で幸せな毎日を過ごしていただくために！
当院での生理痛へのアプローチ
関節の機能を通常の状態に
１つ目にカイロプラクティック施術により、骨盤、仙腸関節の調整を行い、自律神経を通常の状態に戻し、ホルモンバランスのスムーズな切り替えができるよう お手伝いをいたします。生理痛の症状の人はほとんどの場合、骨盤、仙腸関節だけでなく、背中、首にも背骨のゆがみ（サブラクセーション）があります。その ため、生理痛の症状痛を解消するには、身体全身の歪み（サブラクセーション）の調整が必要です。症状の出る場所に限らず、全身の調整をいたします。施術回数は、症状が改善するのは８回～２４回が目安ですが、生理痛の症状が長期間に及んでいる方の場合は、長期の期間が必要な場合があります。予定の回数は、2 回目来院時の施術計画の時に大よその回数をお伝えします。
器質性のものは婦人科での施術と定期的な検診の上、カイロプラクティック施術を併用いただくことが可能です。その際、婦 人科での検査結果を教えて頂けますよう、ご了承下さい。
血液検査に基づいた栄養指導
希望者は、医療機関と提携をして血液検査を行った上での栄養指導を受けられます。症状の根本原因を見つけ、体質を根本改善し、症状改善だけでなく、予防ケア、パフォーマンス向上のためのケアをご用意しております。
同施設でカイロプラクティック治療、姿勢指導、血液検査、栄養指導を受けられるので、時間の節約につながります。
冷えの予防をお勧め
３つ目に、冷えの予防をお勧めします。月経直前と最中は、女性は、他の下腹部の病気を、併発しやすい時期でもあります。
〈膀胱炎、便秘（月経前）・下痢（月経中）等々。〉それらの予防も兼ねて、まず、下半身は冷やさないように予防します。むくみも予防できます。
美しい姿勢を保つこと
４つ目に、「美しい姿勢を保つこと」です。いくら施術後、生理痛の症状が楽になっても、姿勢がそれまでと変わらなけれ ば、又すぐ再発してしまいます。当院では、初回来院から2週間以内に健康教室を開催しております。
生理痛が起こった原因を理解していただき、再発が起こらないようにいたします。生活習慣を改善するには、身体を健康にしようという強い思い、正しい知識、実践する根気が必要です。
当院では、一時的に生理痛の症状を楽にするだけでなく、なぜ症状が出たのかという原因を理解いただき、生理痛の症状が軽 くなった状態を3ヶ月程度続けていただくことで、姿勢美人が増えることを目標にしております。
ここでは、カイロプラクティックの適応範囲に関してのみ述べさせていただきました。カイロプラクティック適応外の場合は速やかに医療機関に紹介させていただきます。また判断が困難な場合は提携先でレントゲン、ＭＲＩなどの追加検査をお願いする場合がございますので、ご了承 下さい。
あなたの今の健康状態は、これまでの生活習慣の結果です。
過去を変えることはできませんが、過去から現状を正確に分析し、未来の健康を創ることは可能です。
あなたは、健康で楽しい人生を送る権利を持っています。私はあなたを助けたいのです。
あなたの不調が改善しないなら、からだの歪みが原因かもしれません。ご相談は無料です。
