6月の健康教室【快適睡眠生活】の
写真をアップします。
寝不足の日やよく眠れなかった日は
体の疲れずが取れず、心も疲れてしまいますよね。
、
より良い睡眠をとるために、
日光を浴びることや適度な運動、
寝具選びの重要性をお伝えしました。
寝具選びのポイントは
固さ・広さ・牽引性です。
柔らかすぎると腰が沈んでしまいます。
実際に、当院にあるマットに寝ていただき
腰が沈んだ状態で、どれだけ腕に力が入るか
体験していただきました。
しっかりマットに寝ている時と比べて、
力の入り方が違うことを実感していただけました。
また、「カイロプラクティックの先生は
なんの先生だと思いますか？」という
院長からの質問がありました。
すると、何回か健康教室にご参加いただいている方が
「神経を整える先生です！」と
見事、大正解のお答えをいただきました。
これには、みなさんも院長も私も
拍手喝采でした＾＾
カイロプラクティックへの理解を深めていただき、
睡眠について、見直していただくきっかけになった
一時間でした。
こんなお声をいただきました。
「睡眠について、姿勢・枕・マットと
全体をレクチャーしていただき、参考になりました。
少しずつ良い眠りが取れるよう、
これからもカイロに通います」
「自分自身の健康や身体について、
ゆっくり勉強することや、日々の生活を
見直す機会を定期的に作っていきたいと思います」
ありがとうございます。
健康教室にご参加いただくことで、
カイロプラクティックへの理解が
より深まります。
理解が深まると、治療の効果も高まります。
まだ参加したことがない方はもちろん、
久しぶりに参加しようかな？と考えている方、
いつでもお待ちしております。
お気軽に、お声掛け下さい＾＾
次回の健康教室は、7月4日（土）１４時～１５時
テーマは、
「ウォーキング」です。
美しく、楽しくウォーキングする方法を
お伝えします。
参加費は無料です。
ご家族や大切な方とご一緒にご参加頂けます♪
お問い合わせは下記までどうぞ。
三鷹院スタッフより
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【三鷹市の整体院】中央線三鷹駅南口徒歩1分
『ファミリーカイロプラクティック三鷹院』
院長：佃 隆 副院長：佃 美香
公式サイト：http://mitaka-chiro.com
メール：info@mitaka-chiro.com
フリーコール：０８００－８８８－４２７０
電話受付 毎日８時３０分～２０時
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