【すぐに使える姿勢美人のコツが学べました！】
と感想が頂ける健康教室が開催できました。

開催日の2月15日(土)は
大雪の中にもかかわらず4名の方に
ご参加いただき、いつも通り温かいハーブティーを
飲みながら、普段の姿勢チェック
ウォーキングチェックをしました。

テーマは『姿勢美人！』
・天地人ポーズ
・猫背防止体操
・正しい座り方
・様々な椅子に座るときの注意点
・ウォーキング練習
・クルクル歩き
などなど、実用的な内容が盛り沢山でした。

最初と最後で実際に歩いてみて、
みなさん見事に姿勢美人になっていました！

猫背防止体操はとても背筋が伸びて気持ち良いので、
猫背になりがちなパソコン作業の合間にやると、
効果バツグンです。

（受講生からの感想）
●大崎2丁目にお住まいの石橋貴子さん
すぐに使える姿勢美人のコツが学べました。
天地人ポーズ/仙骨を意識したウォーキング
肩の固まりを和らげるストレッチ

日々の生活に少しずつ取り入れられたらと思います。
ムリせずに。ありがとうございました。

院長より
皆さんに少しでも役に立つ情報を今回も発信できて
良かったです。　大雪の日でしたので、参加予定の
数名の方がいらっしゃれなかったのですが、
毎月開催していきますので、是非次回いらして
ください。

次回の健康教室は３月２２日(土)14：30より開催予定です。
テーマは『自分の身体を信じてあげる力』です。

・参加費無料
・定員10名（先着順）
お申し込みはお電話、又はスタッフにお声がけください。

和気あいあいとした健康教室ですので、
お気軽にご参加下さい。

スタッフより

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【三鷹市の整体院】中央線三鷹駅南口徒歩1分
『ファミリーカイロプラクティック三鷹院』

院長：佃　隆　　　副院長：佃　美香
公式サイト：http://mitaka-chiro.com
メール：info@mitaka-chiro.com

フリーコール：０８００－８８８－４２７０
電話受付　毎日８時３０分～２０時

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