機能性側弯症は放置NG？進行を防ぐために今できること

こんにちは、ファミリーカイロプラクティック三鷹院の佃です。今日も一日、本当にお疲れさまです。お仕事から帰って家事を済ませて、お子さんが眠った後にようやくスマホを開いて検索している、そんな状況の方も多いのではないでしょうか。忙しい毎日の中で、わざわざ時間を作ってお子さんの体のことを調べようとする、その姿勢そのものがすでにすごいことだと私は思っています。

学校の身体測定や健康診断で背骨のことを指摘されると、多くの親御さんは頭が真っ白になってしまいます。そこで検索窓に打ち込む言葉のひとつが、きっと機能性という言葉を含んだ側弯症というキーワードだったのではないでしょうか。私自身、中学生のときに猫背で長く悩み、そこからカイロプラクティックに出会ったことで人生が大きく変わった経験があります。だからこそ、原因が分からないまま不安を抱えている気持ちが、痛いほど分かるのです。今日はその機能性側弯症について、できるだけ分かりやすく、そして正直にお話ししていきますね。

機能性側弯症とはどんな状態なのか

まず最初に、多くの方が混同しがちな部分を整理しておきましょう。側弯症には大きく分けて二つのタイプがあり、その違いを理解するだけでも、心配の質がぐっと変わってくるはずです。

側弯症という診断を受けたとき、多くの方がまず気になるのが「これは治るタイプなのか、それとも一生付き合っていくものなのか」という点だと思います。機能性側弯症というのは、背骨の骨そのものに構造的な変形があるわけではなく、姿勢の癖や骨盤の傾き、左右の脚の長さの違いなどによって、一時的に背骨が傾いているように見える状態のことを指します。背骨自体には問題がないため、原因となっている姿勢や骨盤の状態にアプローチすることで、改善が期待できるタイプだと言われています。一方で、思春期に多く見られる特発性側弯症は、背骨自体に構造的なねじれや変形が生じているタイプで、原因もまだ完全には解明されていません。この二つは似ているようで、対応の考え方がまったく異なります。

見分け方のポイントは前屈テスト

ご自宅でできる簡単な確認方法として、前屈テストというものがあります。両手を合わせてゆっくり前屈みになったとき、背中の左右どちらかが盛り上がって見えるようであれば、構造的な変化が疑われます。逆に、立った状態では左右差があるように見えても、前屈すると背中が平らに近く見える場合は、機能性のタイプである可能性が高くなります。ただしこれはあくまでご自宅での目安であり、正確な診断にはレントゲン検査が欠かせません。心配な場合は自己判断せず、まずは専門家に相談することをおすすめします。

レントゲンだけでは分からない本当の原因

病院での検査は背骨の角度を正確に測る上で欠かせないものですが、実はそれだけでは側弯症の全体像が見えてこないことがあります。ここは意外と知られていない部分だと思います。

側弯症の原因は、レントゲンに写る背骨だけにあるわけではありません。骨盤の傾き、頭の位置、首や肩の緊張、股関節の動きの左右差など、全身のつながりの中で背骨の傾きが作られているケースが非常に多く見られます。当院ではこれまで数多くの側弯症のお子さんを診てきましたが、背骨だけを見て終わるのではなく、頭から股関節まで全身をカイロプラクティックの手技で丁寧に整えていくことを大切にしています。背骨の一部分だけを矯正しようとしても、骨盤や股関節に歪みが残っていれば、また同じ方向に傾きが戻ってきてしまうことが多いからです。全身のバランスを一つひとつ確認しながら整えていくことで、初めて根本的な改善に近づいていけると考えています。

姿勢メソッド「シャキーン」との相乗効果

施術だけで終わらせないというのも、当院が大切にしている考え方のひとつです。私はこれまで姿勢に関する書籍を2冊出版してきましたが、その中でお伝えしている「姿勢の魔法シャキーンメソッド」という考え方を、施術と並行してマンツーマンでお伝えしています。日常生活の中でどう座るか、どう立つか、どう荷物を持つかといった小さな習慣の積み重ねが、実は背骨の状態に大きく影響しています。施術で体を整えて、生活の中での姿勢ケアを合わせて実践していくことで、改善のスピードや質が大きく変わってきます。この考え方は産後の骨盤矯正でも同様の相乗効果が見られており、当院では改善例を数多く積み重ねてきました。

なぜ機能性側弯症になってしまうのか

お子さんの背中の傾きに気づいたとき、多くの親御さんが「私が何かいけないことをしたのだろうか」と自分を責めてしまう傾向があります。でも実際には、日々の生活の中に潜む小さな積み重ねが原因になっていることがほとんどです。

機能性側弯症の背景には、いくつかの共通した要因があります。長時間同じ向きで勉強をしたり、片方の肩ばかりでバッグを持つ癖があったり、テレビを見るときにいつも同じ方向に体をねじっていたりすると、筋肉のバランスが少しずつ崩れていきます。また、骨盤が左右どちらかに傾いていると、その上に乗っている背骨も傾きやすくなります。脚の長さにわずかな左右差があるだけでも、立っているときの体の軸がずれてしまい、それが積み重なって側弯のような見え方につながることもあります。椎間板ヘルニアのような痛みをかばう姿勢が長く続いた結果、体が傾いたまま固まってしまうケースも見られます。お子さん自身の癖や生活習慣が原因の多くを占めているため、決してご家族の責任ではないということを、まずお伝えしたいです。

• 片方の肩だけでバッグや荷物を持つ習慣
• 脚を組む、横座りをするなどの座り方の癖
• スマートフォンやゲームを見るときの姿勢の偏り
• 骨盤の左右差や脚の長さのわずかな違い
• 痛みをかばうことで生じる体の傾き

成長期の背骨は将来の選択肢に関わる

お子さんの背骨のことを、今のうちにきちんとケアしておくべき理由には、健康面だけでなく、これからの学生生活そのものに関わる大切な意味があります。

側弯症が気になる状態のまま学校生活を送ると、勉強に集中しづらくなったり、部活動で思うようなパフォーマンスが出せなかったり、おしゃれをするときに服のラインが気になったりと、日常のあらゆる場面に少しずつ影響が出てきます。将来的に留学や新しい挑戦を考えているお子さんであれば、体力面での不安が選択の幅を狭めてしまうこともあります。成長期にある背骨をきちんと整えておくことは、学生のうちにできる経験を思い切り積んでいくための、健康面での最重要な選択のひとつだと私は考えています。学校生活を心から楽しみ、やりたいことにまっすぐ挑戦していけるように、今この時期にできることをしておいてあげてほしいです。

なぜ機能性側弯症になってしまうのか

お子さんの背中の傾きに気づいたとき、多くの親御さんが「私が何かいけないことをしたのだろうか」と自分を責めてしまう傾向があります。でも実際には、日々の生活の中に潜む小さな積み重ねが原因になっていることがほとんどです。

機能性側弯症の背景には、いくつかの共通した要因があります。長時間同じ向きで勉強をしたり、片方の肩ばかりでバッグを持つ癖があったり、テレビを見るときにいつも同じ方向に体をねじっていたりすると、筋肉のバランスが少しずつ崩れていきます。また、骨盤が左右どちらかに傾いていると、その上に乗っている背骨も傾きやすくなります。脚の長さにわずかな左右差があるだけでも、立っているときの体の軸がずれてしまい、それが積み重なって側弯のような見え方につながることもあります。椎間板ヘルニアのような痛みをかばう姿勢が長く続いた結果、体が傾いたまま固まってしまうケースも見られます。お子さん自身の癖や生活習慣が原因の多くを占めているため、決してご家族の責任ではないということを、まずお伝えしたいです。

• 片方の肩だけでバッグや荷物を持つ習慣
• 脚を組む、横座りをするなどの座り方の癖
• スマートフォンやゲームを見るときの姿勢の偏り
• 骨盤の左右差や脚の長さのわずかな違い
• 痛みをかばうことで生じる体の傾き

経過観察と言われた方へ伝えたいこと

病院で「軽度なので経過観察してください」と言われた経験がある方は少なくないと思います。その言葉に安心する一方で、本当にこのまま何もしなくていいのか、モヤモヤした気持ちを抱えている方も多いはずです。

当院に通院されている小学生、中学生、高校生のお子さんの多くが、まさにそうした経過観察の期間中に来院されています。歯科矯正が痛みのない歯にも将来の負担を減らすために行われるのと同じように、背骨の矯正も痛みがないうちから行う意味があります。背骨の歪みが進んでしまう前に、今できることをやっておきたいという方のために、当院は存在しています。コルセットや手術をできるだけ回避したいと考えている方には、特にお勧めしたいアプローチです。また、身長の伸びが止まり、病院での側弯症治療そのものが終了した方にも、当院はお勧めです。

成長が止まった後も進行するケースがある

一般的には、成長が止まれば側弯症の進行も止まると言われています。ですが当院の臨床例を振り返ると、20歳を超えてから側弯の角度が少しずつ進んでしまったという理由で来院される方が、実は少なくありません。生活環境の変化や加齢による筋力の低下、姿勢に対する誤った理解など、複数の要素が重なって進行していくことがあるのです。当院では、こうした進行の可能性をできる限り減らすためのお手伝いをしています。成長期を過ぎたからもう関係ないと思わずに、体の状態を見直すきっかけにしていただければと思います。

装具や情報との付き合い方にも注意が必要

ここでひとつ、多くの方に知っておいていただきたいことがあります。良かれと思って続けている習慣や、信じている情報が、実は側弯の進行を助けてしまっている場合があるのです。

装具治療をしている方の中には、装具に首を乗せてしまうような姿勢のクセがついてしまい、逆に猫背が進行してしまうケースが少なくありません。装具はあくまで一つの手段であり、装具に頼りきった姿勢を続けることが目的ではないということを、ぜひ意識していただきたいです。また最近では、側弯症の手術を経験した方が動画で「手術をしても普通に生活できるから安心して」と発信していることも増えてきました。前向きな発信であることは理解できますが、情報の受け取り方が偏ってしまうと、装具はしたくないけれど進行したら手術をすればいいと安易に考えてしまうお子さんも出てきます。手術という選択肢の前に、今できることがまだたくさんあるということを、まずは知っていただきたいのです。

医療従事者のご家族も多く通院しています

当院には整形外科医、内科医、産婦人科医、精神科医、救急救命医といった医師の方々をはじめ、看護師、薬剤師、理学療法士、作業療法士の方々、そしてそのご家族も数多く通院してくださっています。

医学的な知識を持つ専門職の方々が、ご自身やご家族の側弯症のケアのために当院を選んでくださっているという事実は、当院の検査や施術が一定の信頼をいただけている証だと感じています。当院で行っている検査は医学知識に基づいたものであり、アメリカやカナダのカイロプラクティック院ではスタンダードとされている検査方法を採用しています。姿勢、関節の動き、筋肉の緊張、神経の働き、バイタルサインといった複数の視点から体全体を丁寧に確認していくことで、思い込みや偏った判断を避け、お子さん一人ひとりに合った対応を見つけていくことができます。

迷ったらまず検査から始めてみてください

何をすればいいのか分からず迷っている状態が、実はいちばん不安を大きくしてしまいます。まずは包括的な検査を受けて、今の体がどういう状態にあるのかを正確に知ることから始めてみてください。原因が分かれば、対応の方向性が見えてきます。方向性が見えれば、不安は少しずつ小さくなっていくはずです。

一人で抱え込まないでください

ここまで読んでくださったということは、きっとお子さんのことを真剣に考えていらっしゃる証拠だと思います。忙しい毎日の中で、こうして時間を作って調べてくださったこと自体が、すでに愛情深い行動だと私は感じています。

私自身、中学生の頃に猫背で悩んでいたときにカイロプラクティックに出会い、そこから人生が好転した経験があります。その経験があったからこそ、姿勢改善のメソッドを確立し、書籍という形でも多くの方にお伝えしてきました。機能性側弯症であっても、特発性側弯症であっても、まず大切なのは正確な検査によって今の状態を知ることだと確信しています。装具や手術という選択肢の前に、できることはまだたくさんあります。お子さんの背中のことで悩んでいるなら、どうぞ一人だけで抱え込まずに、気軽にご相談ください。私たちは、あなたとお子さんの毎日が、もっと安心して過ごせるものになるよう、全力でサポートしていきたいと思っています。