頭痛の専門外来に行く前に知っておきたい3つのこと

こんにちは、ファミリーカイロプラクティック三鷹院の佃隆です。今日もこのページを開いてくださりありがとうございます。

頭の痛みがつらい中、ご自身で調べて情報を集めようとされているその行動力、本当に素晴らしいと思います。この記事にたどり着いたあなたは、きっと「このままではいけない」「何とかしたい」という強い気持ちをお持ちなのではないでしょうか。その一歩を踏み出せたことに、まずは自信を持ってくださいね。

毎日のように繰り返す頭の痛みに悩んでいませんか。市販の鎮痛剤を飲んでも効果を感じられなくなってきた、仕事や家事に支障が出ている、そんなつらい思いをされている方は少なくありません。「そろそろ頭痛を専門的に診てもらったほうがいいのかな」と考え始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は私自身、7歳のときに野球のバットが頭部に当たる事故に遭い、その後8年間も頭の痛みや目まい、体調不良に苦しんだ経験があります。だからこそ、頭の痛みで悩む方の気持ちは痛いほどわかりますし、根本的な改善の大切さを誰よりも実感しています。

頭痛を専門的に診てもらうということ

日本では約4000万人もの方が慢性的な頭の痛みを抱えていると言われています。その中でも片頭痛で悩む方は約840万人にのぼり、特に30代から40代の女性に多く見られます。月に1回以上の頭の痛みを経験している方は実に76.9%という調査結果もあるほどです。

これだけ多くの方が悩んでいるにもかかわらず、専門的な診療を受けている方はまだまだ少ないのが現状です。「たかが頭痛」と軽く考えてしまったり、市販薬で我慢してしまったりする方が多いのですね。でも、その考え方がかえって症状を長引かせてしまうことがあります。

専門的な診療を受けるタイミング

頭の痛みで専門的な診療を検討すべきタイミングはいくつかあります。まず、月に4〜5回以上鎮痛薬を服用しているのに改善しない場合です。薬を飲む頻度が増えているということは、体が薬に慣れてしまっている可能性があります。

また、2ヶ月以上同じような痛みが続いている場合も要注意です。仕事や家事の効率が落ちている、子供の声や生活音に敏感になってイライラしてしまう、そんな変化を感じている方は、そろそろ本格的に向き合う時期かもしれません。

何科を受診すればいいのか

「頭が痛いときは何科に行けばいいの？」という疑問をお持ちの方は多いです。一般的には内科や神経内科、脳神経外科などが選択肢として挙げられます。専門的な外来を設けている病院もありますので、お住まいの地域で探してみるのも良いでしょう。

ただし、ここでひとつ大切なことをお伝えしたいと思います。病院での診療は主に「病気かどうか」を判断することが中心になります。MRI検査で異常がなければ「問題ありません」と言われて帰されてしまうこともあるのです。

危険な頭痛の見分け方

当院では、まず「危険な頭痛かどうか」の鑑別を最優先にしています。頭の痛みの多くは命に関わるものではありませんが、中には医療機関での緊急対応が必要なケースもあります。私はアメリカの頭痛専門カイロプラクターからレクチャーを受けた経験があり、この鑑別の重要性を常に意識しています。

突然の激しい痛み、手足の麻痺やろれつが回らない症状、発熱と首の後ろの硬直、頭部を打った後に悪化する痛み、がん治療中や免疫抑制状態にある方の頭痛。これらの症状がある場合は、当院ではなく医療機関への受診を優先していただくようお伝えしています。必要に応じて、信頼できる脳神経外科の先生をご紹介することもあります。

迷ったらまず検査を

「自分の頭の痛みが危険なものかどうかわからない」「病院に行くべきか迷っている」という方は、まず当院で検査を受けることをお勧めします。検査の結果、医療機関での精密検査が必要と判断した場合は、適切な医療機関をご案内いたします。当院には医師、看護師、薬剤師の方も多数通院されており、医療従事者からも信頼されていることをご安心いただける材料にしていただければ幸いです。

なぜ薬を飲んでも改善しないのか

当院には長年頭の痛みで悩んでこられた方がたくさんいらっしゃいます。33年間で33万人の方を施術してきた経験から断言できることがあります。それは、頭の痛みの原因はひとつではなく、複数の原因が絡み合っているということです。

ストレスや精神的な緊張、睡眠の質の低下、首や肩の筋肉の緊張、ホルモンバランスの変化、食生活の乱れ、そして背骨のズレによる神経への影響など、さまざまな要因が組み合わさって症状として現れているのです。

薬物療法の限界

鎮痛剤や片頭痛専用の薬は、確かに痛みを和らげてくれます。つらいときには本当に助かりますよね。しかし、薬はあくまでも「痛みを抑える」ためのものであり、「痛みの原因を取り除く」ものではありません。

さらに気をつけたいのが、月に10日以上頭痛薬を服用し続けることで起こる「薬物乱用頭痛」です。薬を飲まないと頭が痛くなる、薬の効き目が短くなってきた、という方は要注意です。薬に頼りすぎることで、かえって症状が悪化してしまう悪循環に陥ってしまうことがあります。

生活指導だけでは難しい理由

規則正しい生活、適度な運動、ストレス管理。これらが大切なことは誰もが知っています。でも、仕事や育児に追われる毎日の中で、理想的な生活習慣を維持することは本当に難しいですよね。

そもそも、なぜあなたの体がストレスを溜め込みやすいのか、なぜ睡眠の質が低下しているのか、その根本的な原因を探らなければ、いくら生活習慣を改善しようとしても効果は限定的になってしまいます。

アメリカでは頭痛がカイロプラクティックの主訴第2位

日本ではまだあまり知られていませんが、アメリカではカイロプラクティック院を訪れる患者さんの主訴として、腰痛に次いで頭の痛みが第2位に挙げられています。つまり、頭の痛みで悩む多くの方がカイロプラクティックを選択しているのです。

ACA（American Chiropractic Association）の患者向け情報でも、カイロプラクティックが緊張型頭痛や、ストレートネックに伴う筋緊張による血流障害で引き起こされる頭の痛みに有効である可能性が示されています。首の筋肉の緊張をほぐし、背骨の配列を整えることで、神経や血液の流れが改善され、頭の痛みが軽減するというメカニズムです。

頭の痛みと姿勢の深い関係

あなたは普段、どんな姿勢で過ごしていますか。デスクワークでパソコンに向かっている時間が長い方、スマートフォンを見る時間が増えている方、気がつくと猫背になっている方。現代人の多くが首や背骨に負担をかける姿勢で長時間過ごしています。

首の骨（頸椎）には本来、緩やかな前カーブがあります。このカーブが失われてまっすぐになってしまったり、逆に後ろに曲がってしまったりすると、首周りの筋肉に大きな負担がかかります。その結果、神経や血液の流れが悪くなり、頭の痛みとなって現れるのです。

私自身の経験から

7歳のときの事故で首の骨がずれ、小学生の頃に2回、合計5週間も入院しました。その後も頭の痛み、短期記憶がなくなる症状、車酔い、目まいなど、8年間もさまざまな症状に苦しみました。病院では「原因不明」と言われ続け、半ば諦めかけていたのです。

そんな私を救ってくれたのがカイロプラクティックでした。首の動きや手首の動きがスムーズになり、いつの間にか頭痛はじめ、胃腸の不調や喘息症状も収まってきて、思考もクリアになっていったのです。この経験があるからこそ、今の私があります。

当院の頭痛改善アプローチ

当院では頭の痛みの症状に関してたくさんの臨床例があります。首や背骨、骨盤、肩、股関節はもちろん、全身をカイロプラクティックの手技で整えていきます。さらに、2冊の書籍にもなっている「姿勢の魔法『シャキーン』メソッド」で、日常生活でできる姿勢ケアをマンツーマンでお伝えしています。

施術と日常の姿勢ケアを組み合わせることで相乗効果が生まれ、頭の痛みの改善例が豊富にあります。施術で整えた状態を維持するためには、普段の姿勢がとても重要だからです。

安心安全な施術へのこだわり

「カイロプラクティックってボキボキ音が鳴るイメージがあって怖い」という方もいらっしゃるかもしれません。当院では、問診票で音の鳴らないゆっくりとした手技を選んでいただくこともできます。お一人おひとりの状態やご希望に合わせた施術を行い、安全安心を心がけています。

検査で原因を特定する

当院では頭の痛みで来院される方に対して、まず徹底的な検査を行います。なぜなら、一人ひとりの原因が違うからこそ、改善のためには検査が何より重要だからです。原因をぼんやり捉えたまま施術を進めても、一時的な改善はあったとしても根本的な解決にはつながりません。

姿勢分析ソフトを用いた全身の姿勢検査、首を含めた背骨全体の可動域検査、82箇所にわたる筋肉と神経の状態チェック、日常生活でどんな姿勢で過ごす時間が多いかの確認など、5つの視点から現在の状態を可視化します。必要に応じてレントゲン画像も確認し、精度を高めていきます。

病院での治療との違い

病院での治療は症状を抑えることが中心になりますが、カイロプラクティックは体の構造と機能を整えることで、本来の自然治癒力を引き出すことを目指します。薬に頼らない、体に優しいアプローチです。

全身の姿勢と各部位の筋肉や神経の検査を行う当院のカイロプラクティックと頭の痛みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。もちろん、すべての方に効果があるとは言い切れませんが、病院で「異常なし」と言われた方、薬が効かなくなってきた方、根本的に改善したい方には、ぜひ一度試していただきたいと思っています。

頭の痛みを放置するとどうなるか

頭の痛みをそのまま放置していると、症状が慢性化して日常生活の質が著しく低下していきます。仕事の生産性が落ち、家事や育児に支障をきたし、人間関係にも悪影響を及ぼすことがあります。

また、慢性的な痛みはうつ症状や不安感を引き起こすこともあります。「どうせ治らない」と諦めてしまい、社会生活から孤立してしまう方もいらっしゃいます。頭の痛みは「たかが頭痛」と軽視できない、深刻な問題なのです。

早めの対処が大切な理由

頭の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くなります。症状が軽いうちに原因を特定し、適切なケアを始めることで、慢性化を防ぐことができます。「まだ我慢できる」と思っているうちに、ぜひ一歩を踏み出してほしいのです。

一人で悩まないでください

私自身、子供時代のケガで長い間苦しみ、病院や治療院を転々としても改善しなかった経験があります。「もう治らないのかもしれない」と諦めかけたこともあります。だからこそ、同じように悩んでいる方の気持ちがよくわかります。

周りに理解してもらえず、一人で抱えているつらい思いは一度吐き出して、当院の検査を受けてみませんか。症状の原因がわかれば不安がなくなります。不安がなくなれば、元気で新しいことにチャレンジでき、楽しい毎日を送ることができます。

これまでよく頑張ってこられましたね。つらい中で情報を探し、この記事にたどり着いたあなたの行動力は本当に素晴らしいです。頑張ってきたあなただからこそ、改善したときの喜びはひとしおのものになると確信しています。あなたにどれほどの健康の伸びしろがあるのか、一緒に見つけていきましょう。いつでもお気軽にご相談ください。