首の痛み

首の痛みとは

首の痛みとは、頸椎周辺の筋肉、靭帯、神経に生じる不快感や痛みの総称です。医学的には頸部痛と呼ばれ、首から肩にかけての範囲で感じる鈍痛、刺すような痛み、こわばり感などが含まれます。

現代社会では長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首に負担をかける姿勢を続けることで発症するケースが急増しています。全国調査によると、日本人の72.5％が首筋・肩こりの症状を抱えており、特に働き盛りの30～40代では75.3％と最も高い割合を示しています。デスクワークに従事する人々の間では59.3％が首・肩のこり・痛みを訴えており、推定では約7,000万人以上の日本人が何らかの首の痛みを経験していると考えられます。この姿勢により体への負担が大きくなり、様々な身体的不調を引き起こします。

首の痛みを放置すると、慢性化により日常生活に深刻な支障をきたします。痛みが継続することで睡眠の質が低下し、集中力や作業効率が著しく減少します。さらに頭痛や肩こりが悪化し、腕や手にしびれが生じる可能性があります。最悪の場合、頸椎の変形が進行し、神経圧迫による手足の麻痺や歩行困難を引き起こすリスクがあります。また、慢性的な痛みはストレスとなり、うつ症状や不安障害などの精神的な問題も併発する可能性があります。仕事のパフォーマンスが下がり、趣味や家族との時間も楽しめなくなってしまうのです。

首の痛みの原因

開院以来、当院には首の痛みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや臨床実績から言えることは、首の痛みの原因はひとつではなく、複数の原因から起こるということです。

首の痛みの原因として次のものが挙げられます。

首の痛みは複数の原因が絡み合って引き起こされる症状です。

複数の原因が引き金となり、頸椎関節の可動域減少や首周辺の筋肉・筋膜・皮膚の緊張などが発生し、それが首の痛みとなります。デスクワークやスマートフォンの使用により、頭部が前方に突き出た姿勢を長時間続けることで首の筋肉に過度な負担がかかります。画面を見下ろす姿勢が続くことで、首が前に突き出し、肩が内側に入り込む不良姿勢が定着し、ストレートネックを併発することも多くあります。

一人ひとりの原因が違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。首の痛みなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

首の痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

一時的な症状緩和にとどまり根本的な改善には至らず、長期使用により副作用のリスクがあります。また薬物への依存性や効果の減弱も懸念されます。

物理療法

効果が一時的で継続的な通院が必要となり、時間的・経済的な負担が大きくなります。また個人差により効果が期待できない場合があります。

注射療法

効果の持続期間が限定的で繰り返し施術が必要となり、注射部位の感染リスクや神経損傷の可能性があります。

運動療法

適切な指導なしに行うと症状が悪化する可能性があり、継続的な専門家の指導が必要で費用と時間がかかります。

装具療法

長期使用により首周辺の筋力低下を招く可能性があり、装具に依存することで根本的な改善が困難になります。

首の痛みを改善するために

まずはあなたの首の痛みの原因について、検査を通じて明らかにします。原因をぼんやり捉えたまま治療を進めては、一時的な改善はあったとしても、根本的な改善にはつながらないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、首の痛みの原因を見つけ出します。検査結果を分かりやすく説明し、あなたの健康目標を達成するために、ケア計画を立てて、施術を進めていきます。

当院の特徴

カイロプラクティック大学を卒業している院長の佃隆、又は副院長の佃美香が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

首の痛みと大きく関わっている箇所を詳細に分析します。頸椎・胸椎・腰椎のカーブの形状、背骨全体の可動域検査、全身の姿勢分析、筋肉や神経の状態、日常生活でのどんな姿勢で過ごしている時間が多いかをチェックするなどの検査をします。必要に応じてレントゲン画像を確認して精度を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療で効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

首の痛みのQ＆A

首の痛みは自然に治りますか？

急性の首の痛みは安静にすることで改善する場合もありますが、慢性化した痛みや根本的な姿勢の問題がある場合は適切な治療が必要です。

首の痛みの人がやってはいけないことは？

急激な首の動きや無理なストレッチ、長時間の同一姿勢、高すぎる枕の使用、重い荷物を肩にかけることは避けるべきです。

首の痛みと肩こりの違いは何ですか？

首の痛みは頸椎周辺の痛みで、肩こりは肩甲骨周辺の筋肉の緊張です。ただし両者は密接に関連しており同時に発症することが多いです。

ストレートネックは治りますか？

適切な治療と姿勢改善により症状の軽減は可能ですが、完全に元の状態に戻すことは困難な場合が多く、予防と管理が重要です。

首の痛みで何科を受診すべきですか？

まずは整形外科を受診し、必要に応じて神経内科やペインクリニック、リハビリテーション科への紹介を受けることをお勧めします。

首の痛みに効果的なストレッチはありますか？

首の側屈や回旋の軽いストレッチが効果的ですが、痛みがある時は無理をせず、専門家の指導のもとで行うことが安全です。

枕の高さは首の痛みに関係ありますか？

枕の高さは首の自然なカーブを保つために重要で、高すぎても低すぎても首に負担をかけるため、個人に合った適切な高さの選択が必要です。

首の痛みは遺伝しますか？

首の痛み自体は遺伝しませんが、骨格の特徴や筋肉の質、姿勢の癖などが遺伝的要因として影響する可能性があります。

マッサージは首の痛みに効果的ですか？

適切なマッサージは血流改善と筋肉の緊張緩和に効果的ですが、強すぎる刺激は症状を悪化させる可能性があるため注意が必要です。

首の痛みが頭痛の原因になりますか？

首の筋肉の緊張や神経の圧迫により頭痛が引き起こされることがあり、これを緊張型頭痛や頸椎原性頭痛と呼びます。

首の痛みで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

全身の姿勢と各部位の筋肉や神経の検査を行う当院のカイロプラクティックと首の痛みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

首の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。