側弯症からくる坐骨神経痛？三鷹のカイロプラクターが原因を解説

こんにちは、ファミリーカイロプラクティック三鷹院の佃隆です。三鷹で日々みなさまの背骨と向き合う中で、最近とても増えているご相談があります。

それは「お尻から脚にかけてしびれるような痛みがあるのに、整形外科で坐骨神経痛と言われるだけで、原因がはっきりしない」というお悩みです。

実はその痛み、背骨が横に曲がってねじれてしまう側弯症が引き起こしている場合が少なくありません。

今日は、なぜ側弯があると坐骨神経のような症状が出てしまうのか、その理由と改善のヒントを、三鷹でこれまで多くの方を見てきた立場から丁寧にお話ししていきます。

側弯症が坐骨神経痛を招くメカニズム

側弯症は背骨が横に曲がるだけの症状だと思われがちですが、実際には背骨がねじれを伴いながら変形していくのが特徴です。このねじれが神経の通り道に影響を与え、坐骨神経のような痛みやしびれを引き起こす仕組みについて、まずお伝えします。

ねじれが神経根を圧迫する

背骨は本来、真上から見るとほぼ一直線に並んでいます。ですが側弯症があると、椎骨同士が横に滑るだけでなく、回転するようにねじれてしまいます。

このねじれによって、背骨の間から出ている神経の通り道が狭くなり、神経根がこすれたり挟まれたりしやすくなるのです。その結果として出てくるのが、いわゆる坐骨神経痛のような症状だと考えられます。

症状が出やすい部位には法則がある

臨床の現場でよく見られるのは、背骨の曲がりの内側、つまり凹んでいる側に痛みやしびれが出やすいという傾向です。

曲がりの内側は椎骨の間が狭くなりやすく、神経が圧迫されるスペースそのものが減ってしまうことが関係しています。お尻から太もも、ふくらはぎの痛みや違和感があれば、まず側弯の有無を確認することが近道です。

その坐骨神経痛は側弯症由来？セルフチェック

側弯症からくる坐骨神経痛には、いくつか特徴的なサインがあります。整形外科で坐骨神経痛と診断されたものの原因がはっきりしない方は、次のような点に当てはまるかどうか、一度確認してみてください。

• 左右の肩や腰の高さが違うと家族や友人から言われたことがある
• 片側だけお尻や脚にしびれ、痛みが出やすい
• 長く立っていると腰から脚にかけての痛みが強くなる
• 服を着ても背中やウエストのラインが左右で違う
• 整形外科でヘルニアが見つからないのに坐骨神経痛と言われた

こうした項目に複数当てはまる場合、痛みの根っこには背骨のねじれや側弯が隠れている可能性があります。自己判断は難しいので、専門的な検査で確認することをおすすめします。

経過観察・コルセット・手術では解決しないケースも

病院で側弯症と診断された場合、多くは経過観察かコルセット、進行すれば手術という流れになります。ですが、これらの対応だけでは坐骨神経痛のような症状そのものが改善しないケースも少なくありません。

経過観察だけでは不安が続く

経過観察は進行の有無を見守るためのものであり、今出ている痛みやしびれを直接改善する治療ではありません。

レントゲンでコブ角に大きな変化がなければ「様子を見ましょう」と言われ続け、痛みを抱えたまま日常生活を送る方も多くいらっしゃいます。

手術という選択の重さ

重度の側弯症では手術が検討されますが、背骨という体の要にメスを入れる以上、リスクも小さくありません。

術後は運動制限が長く続き、体をねじるスポーツを一生避ける必要が出てくることもあります。手術を否定するわけではありませんが、まずは負担の少ない選択肢から試してほしいというのが本音です。

三鷹院が行う根本原因への向き合い方

私たちの三鷹院では、側弯症からくる坐骨神経痛のような症状に対して、まず原因を特定することを大切にしています。原因をぼんやり捉えたまま施術をしても、一時的に楽になってもすぐに元に戻ってしまうからです。

5つの検査で原因を可視化する

当院では姿勢、関節、筋肉、神経、バイタルという5つの視点から検査を行い、背骨のどこがねじれ、どの神経に影響が出ているのかを確認します。

82箇所の筋肉・神経を調べる整形外科的な検査と、関節の動きを見るカイロプラクティック検査を組み合わせることで、痛みの発生源をできるだけ具体的に見つけていきます。

一人ひとりに合わせた施術計画

検査結果をもとに、あなたの側弯の状態に合わせたケア計画を立て、背骨の可動域や筋肉の緊張を整える施術を行います。

骨格を無理に大きくボキボキと動かすのではなく、体への負担を抑えながら神経系の働きを整えていくのが当院の施術の特徴です。33年間で33万人以上を施術してきた経験も、原因の見極めに役立っています。

日常生活で気をつけたいこと

側弯症による坐骨神経痛のような症状を悪化させないためには、日常生活での姿勢や運動の選び方も大切なポイントになります。ここでは普段から意識してほしいことをお伝えします。

体をねじる動作には注意を

ゴルフや強い体幹のねじりを伴う運動は、側弯している背骨にさらに負担をかけてしまうことがあります。

一方で、水泳やヨガ、ピラティスのように体全体を左右バランスよく使う運動は、側弯によって偏った筋肉の緊張を整えるのに役立つことが多いです。

長時間同じ姿勢を続けない

座り仕事が長い方は、1時間に一度は立ち上がって軽く体を動かすようにしてください。同じ姿勢を続けると、側弯によって狭くなった神経の通り道への負担がさらに増してしまいます。

一人で悩まず、まずはご相談ください

ここまで、側弯症がなぜ坐骨神経痛のような痛みやしびれを引き起こすのか、そのメカニズムと改善への考え方をお伝えしてきました。

坐骨神経痛は、単に痛み止めや湿布でその場をやり過ごしても、根っこにある側弯が残っていれば繰り返してしまいます。私は、まず原因を明らかにすることが何より大切だと考えています。

痛みやしびれをずっと我慢して、一人で悩んでいる方も多いと思いますが、一人きりで抱え込む必要はありません。原因が分かれば、次にできることが見えてきます。

三鷹院では、あなたの側弯の状態や坐骨神経痛のような症状に合わせて、無理のない施術計画をご提案しています。気になる痛みがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。