頭痛に吐き気とめまいが重なる原因｜危険な症状の見分け方3選

こんにちは、ファミリーカイロプラクティック三鷹院の佃です。今朝起きた時から頭が重い、そんな一日の始まりを迎えていませんか。頭がズキズキと痛むだけでなく、吐き気がこみ上げてきたり、ふらついてめまいがしたり、複数の症状が同時に襲ってくると本当につらいですよね。

このような症状が続くと、「もしかして脳の病気なのでは」と不安になる方も少なくありません。でも、こうして自分で原因や対処法を調べようとされている行動力は素晴らしいことです。不安な中でも前を向いて情報を探している姿勢に、私は心から敬意を感じます。

当院にも頭痛と吐き気、めまいが重なって来院される方が多くいらっしゃいます。今回は、これらの症状が同時に起こる原因や対処法について、私自身の経験や33年間で33万人以上の臨床実績から見えてきたことをお伝えしていきます。

頭痛に吐き気やめまいが伴う原因とは

頭が痛くなるだけでも日常生活に支障が出るのに、そこへ吐き気やめまいまで加わると、仕事も家事も手につかなくなってしまいます。なぜこれらの症状は同時に現れることが多いのでしょうか。その理由を知ることで、適切な対処への第一歩を踏み出すことができます。

実は頭痛、吐き気、めまいという3つの症状は、脳や神経、血流といった共通の仕組みによってつながっているのです。

自律神経の乱れが引き起こす連鎖反応

頭痛と吐き気、めまいが同時に起こる背景には、自律神経の乱れが深く関わっています。ストレスや睡眠不足、不規則な生活リズムなどによって自律神経のバランスが崩れると、血管の収縮や拡張がうまくコントロールできなくなります。その結果として脳への血流が不安定になり、頭痛が発生するのです。

さらに自律神経は消化器系にも影響を与えるため、同時に吐き気も感じやすくなります。三半規管の働きにも関係しているので、めまいやふらつきも併発しやすいという連鎖反応が生まれるのです。

首や肩の緊張による影響

デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、首や肩の筋肉が緊張状態になっている方が増えています。首の筋肉が硬くなると、頭部への血流が妨げられて頭痛を引き起こします。また首の骨である頸椎のズレや歪みが神経を圧迫し、めまいや吐き気といった症状につながることもあります。

私自身も7歳の時に野球のバットが頭に当たる事故で首の骨がずれてしまい、その後8年間も頭痛やめまい、さらには記憶力の低下や乗り物酔いに悩まされ続けました。首と頭部の症状には密接な関係があることを、身をもって体験しています。

片頭痛によるもの

片頭痛は単なる頭痛ではなく、吐き気やめまい、光や音に敏感になるなど複合的な症状を伴う疾患です。30代から40代の働き盛りの女性に多く見られ、日本では約840万人もの方が片頭痛に悩んでいるとされています。月に1回以上頭痛を経験する方は全体の約77%にものぼるというデータもあります。

片頭痛の特徴として、頭の片側がズキズキと脈打つように痛み、動くと症状が悪化することが挙げられます。前兆としてチカチカした光が見えることもあります。

注意が必要な危険な症状について

頭痛に吐き気やめまいが伴う場合、その多くは命に関わるものではありません。しかし中には、すぐに医療機関を受診すべき危険なケースもあります。当院では、まず何よりも鑑別診断を最優先しています。危険な頭痛を除外してから、カイロプラクティックの適応かどうかを判断するのです。

アメリカの頭痛専門のカイロプラクターから直接レクチャーを受けた経験も活かし、安全第一で対応させていただいています。

すぐに病院へ行くべきサイン

今まで経験したことがないほど激しい頭痛が突然起きた場合は、くも膜下出血の可能性があります。「バットで殴られたような痛み」と表現されることも多く、このような症状が出たら迷わず救急車を呼んでください。

また、頭痛とともに手足のしびれや麻痺、ろれつが回らない、視野が欠けるといった症状がある場合も脳卒中の可能性があるため、一刻も早い受診が必要です。高熱を伴い首の後ろが硬くなる頭痛は髄膜炎の疑いがあります。頭部外傷の後に悪化していく頭痛や、がんの既往歴や免疫抑制状態にある方の新しい頭痛にも注意が必要です。

当院では必要に応じて、信頼できる脳神経外科の先生をご紹介することもできます。まずは安全を確認することが何より大切です。

様子を見てもよい症状

一方で、ストレスや疲労、肩こりなどに伴う頭痛であれば、まずは休息をとって様子を見ることも選択肢のひとつです。市販の頭痛薬で症状が和らぐ場合や、睡眠をとることで改善する場合は、緊急性は低いと考えられます。

ただし、頭痛が週に何度も繰り返される、頭痛薬を頻繁に服用している、症状が徐々に悪化しているといった場合は、根本的な原因を調べる必要があります。迷ったら一度当院で検査を受けることをお勧めします。

病院での一般的な対処法と薬との付き合い方

頭痛の治療としてよく行われるのが薬物療法です。鎮痛剤や片頭痛専用のトリプタン系薬剤を使って症状を抑える方法が一般的です。生活習慣の改善指導や、首肩のマッサージ、ストレッチなどの理学療法が行われることもあります。

しかし薬物療法には限界があります。長期間にわたって頭痛薬を服用し続けると、かえって頭痛が悪化する「薬物乱用頭痛」を引き起こすリスクがあるのです。月に10日以上頭痛薬を飲んでいる方は特に注意が必要です。

親の習慣が子どもに与える影響

実は、親御さんが頭痛のたびに頭痛薬を飲んでいると、子どもはそれを「頭痛＝薬」という当たり前の対処法として覚えやすくなります。いわゆる病気の既往歴ではなく、症状が薬で楽になった経験が積み重なることで、親も子どもにも気軽に薬を勧めやすくなるんですね。

当院のクライアントさんの中には、小学生の頃から頭痛薬をズボンのポケットに入れて持ち歩いていた方や、親御さんが医療職で頭痛のたびに当然のように処方を受けていたものの、薬のリスクや飲み方を深く考えたことがなかったという方もいらっしゃいます。

薬が悪い、という話ではありません。ただ、頭痛が続く・頻度が増える・薬を飲む回数が増えるほど、「なぜ頭痛が起きているのか」を一度立ち止まって見直すことが大切なのです。

頭痛に吐き気やめまいが伴う症状の根本改善に向けて

当院には、病院で検査を受けても異常が見つからなかった方、薬を飲み続けているけれど一向に良くならないという方が多く来院されます。開院以来33年間で33万人以上の方を施術してきた経験から言えることは、頭痛の原因はひとつではなく、複数の要因が絡み合っているということです。

実は当院には、医師、看護師、薬剤師といった医療従事者の方も多数通院されています。医療の現場を知る方々が選んでくださるという事実は、私たちにとって大きな励みであり、同時に責任でもあります。

なぜカイロプラクティックが効果的なのか

頭痛と吐き気、めまいが同時に起こる方の多くに、頸椎と呼ばれる首の骨の歪みや、首周りの筋肉の過緊張が見られます。首の骨の並びが崩れると、そこを通る神経や血管に影響を与え、様々な不調を引き起こすのです。

アメリカカイロプラクティック協会の患者向け情報でも、カイロプラクティックが緊張型頭痛や首のストレートネックに伴う筋緊張による血流障害で引き起こされる頭痛に有効な可能性が示されています。実際、アメリカではカイロプラクティック院での主訴は、1位が腰痛、2位が頭痛となっているほどです。

当院では首や背骨、骨盤、肩、股関節はもちろん全身をカイロプラクティックの手技で整えると共に、2冊の書籍にもなっている「姿勢の魔法『シャキーン』メソッド」で日常生活でできる姿勢ケアをマンツーマンでお伝えすることで相乗効果が生まれ、頭痛の改善例が豊富にあります。

当院で行う徹底した検査

症状を改善するために最も大切なのは、原因を正確に把握することです。当院では姿勢、関節、筋肉、神経、バイタルの5つの視点から現在の状態を可視化します。首のカーブの形状はどうなっているか、背骨全体の動きはスムーズか、どの筋肉が緊張しているか、神経の働きに問題はないか、丁寧に検査を進めていきます。

必要に応じてレントゲン画像を確認し、より精度の高い分析を行います。検査をせずに思い込みで施術を行う治療院も少なくありませんが、それでは同じ症状を何度も繰り返すことになりかねません。

音の鳴らない優しい施術も選べます

カイロプラクティックというと、骨をボキボキ鳴らすイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし当院では、問診票で音の鳴らないゆっくりとした手技を選ぶこともできます。安全安心を何より大切にしていますので、どうぞご安心ください。

頭痛がある時に気をつけたいこと

頭痛に吐き気やめまいが伴う時、日常生活でいくつか注意していただきたいことがあります。過度なアルコール摂取は血管を拡張させて頭痛を悪化させる原因となります。また不規則な睡眠パターンも自律神経のバランスを乱すため避けるべきです。

長時間同じ姿勢でパソコン作業やスマートフォンを見続けることも首への負担を増大させます。こまめに休憩を取り、首や肩を軽く動かすストレッチを取り入れてみてください。強い光や大きな音を避け、できるだけ穏やかな環境で過ごすことも症状の緩和につながります。

施術を受けた方に見られる変化

当院で施術を受けた方からは、朝すっきりと目覚められるようになった、仕事に集中できるようになった、という嬉しいお声をいただいています。子どもと穏やかに過ごせるようになった、夜ぐっすり眠れるようになったという方もいらっしゃいます。

頭痛が治ると人生が開けます。やりたかったことに挑戦できるようになり、選択肢が増えるのです。病院で異常なしと言われた方、薬に頼る生活から抜け出したい方、整体やマッサージで効果を感じられなかった方も、どうか諦めないでください。

一人で抱え込まないでほしいのです

私自身、子どもの頃から長年にわたって頭痛やめまい、体調不良に苦しんできました。病院に行っても原因が分からない、薬を飲んでも根本的には良くならない、そんなもどかしさや不安を誰よりも理解しているつもりです。

だからこそ、同じように悩んでいる方には声を大にしてお伝えしたい。症状の原因が分かれば不安はなくなります。不安がなくなれば、元気で新しいことにチャレンジでき、楽しい毎日を送ることができます。

周りに理解してもらえず一人で抱えているつらい思いは、一度吐き出してみませんか。あなたの身体にどれほどの改善の可能性があるのか、一緒に見つけていければと思います。頑張っているあなたが元気を取り戻す姿を見届けられることが、私にとって何よりの喜びです。迷ったらまずは当院で検査を受けることをお勧めします。いつでもご相談をお待ちしております。