頭痛の薬に頼る前に！8年間患った経験者が伝えたいこと

こんにちは、ファミリーカイロプラクティック三鷹院の佃です。今日は頭痛で悩んでいる方、特に毎日のように鎮痛剤を飲んでいる方に向けてお話ししたいと思います。「また痛くなったら困るから」とカバンにいつも薬を入れていませんか。実は私自身も子どもの頃から頭痛に長年苦しんだ経験があり、その苦しみはよく分かります。

今回は、薬を飲む前に知っておいてほしいこと、そして根本的に改善するためにはどうすればいいのかをお伝えします。まず、ご自身で頭痛について調べようとされたあなたの行動力は素晴らしいです。痛みを抱えながらも解決策を探す姿勢が、改善への第一歩なのですから。

鎮痛剤を飲み続けることのリスク

頭が痛いときに市販の鎮痛剤を飲むのは、決して悪いことではありません。仕事や家事をこなさなければならない毎日の中で、痛みを我慢し続けるのは辛いですよね。しかし、その薬が「一時しのぎ」になっていないかを一度立ち止まって考えてみてほしいのです。

薬物乱用性の頭痛という落とし穴

月に10日以上、鎮痛剤を服用していると「薬物乱用頭痛」を引き起こすリスクがあることをご存知でしょうか。これは薬を飲んでいるのに頭痛が治らない、むしろ悪化しているように感じるという悪循環に陥る状態です。痛みを抑えるために飲んでいた薬が、新たな痛みの原因になってしまうのです。

当院に来られる患者さんの中にも、長年薬に頼ってきた方が少なくありません。「薬を飲んでも効かなくなってきた」という声をよく聞きます。

親が鎮痛剤を飲んでいると、子どもは自然に鎮痛剤を飲んでしまう

親御さんが頭痛のたびに頭痛薬を飲んでいると、子どもはそれを「頭痛＝薬」という当たり前の対処法として覚えやすくなります。いわゆる病気の「既往歴」ではなく、症状が薬で楽になった経験（＝服薬の成功体験）が積み重なることで、親も子どもにも気軽に薬を勧めやすくなるんですね。

実際、当院のクライアントさんの中には、小学生の頃から頭痛薬をズボンのポケットに入れて持ち歩いていた方や、親御さんが医療職で、頭痛のたびに当然のように処方を受けていたものの、薬のリスクや飲み方を深く考えたことがなかったという方もいらっしゃいます。

薬が悪い、という話ではありません。ただ、頭痛が続く・頻度が増える・薬を飲む回数が増えるほど、「なぜ頭痛が起きているのか？」を一度立ち止まって見直すことが大切です。

根本原因にアプローチしない限り繰り返す

鎮痛剤は痛みを一時的に和らげるだけで、痛みの原因を取り除くものではありません。例えるなら、火災報知器が鳴っているときにアラームを止めても火事は消えないのと同じです。火の元を消さなければ、何度でもアラームは鳴り続けます。

頭痛も同じで、なぜ痛みが起きているのかを突き止めない限り、薬を飲むたびに一時的な静けさが訪れても、また痛みは戻ってきます。

あなたの頭痛の本当の原因は何ですか

頭痛には大きく分けて緊張型と片頭痛がありますが、どちらのタイプであっても原因はひとつではありません。当院で33年間、33万人の方を診てきた経験から言えることがあります。それは、頭痛は複数の要因が絡み合って発生しているということです。

姿勢のゆがみが引き起こす問題

デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、首が前に出た姿勢が当たり前になっていませんか。この状態が続くと、首の骨が本来持つべきカーブが失われ、ストレートネックと呼ばれる状態になります。首の骨がずれると、周囲を通る神経や血管に影響が出て、頭痛を引き起こしやすくなるのです。

実は私自身も7歳のときに野球のバットが頭に当たる事故を経験し、首の骨がずれたことで8年間もさまざまな症状に悩まされました。首の状態と頭痛には密接な関係があることを、身をもって体験しています。

見落とされがちな生活習慣の影響

睡眠不足や不規則な食生活、ストレスの蓄積も頭痛の引き金になります。特に30代から40代の働き盛りの女性は、仕事と家庭の両立で忙しく、自分のことは後回しになりがちです。ホルモンバランスの変化も加わり、頭痛が起きやすい条件が揃ってしまいます。

「忙しいから薬で何とかする」という選択を続けていると、体からのサインを見逃し続けることになります。

アメリカでも頭痛はカイロプラクティックの主訴第2位

実はアメリカでは、カイロプラクティック院を訪れる方の主訴は腰痛が1位、そして頭痛が2位という統計があります。アメリカカイロプラクティック協会の患者向け情報でも、緊張型の頭痛や首のストレートネックに伴う筋緊張による血流障害で引き起こされる痛みに対して、カイロプラクティックが有効な可能性が示されているのです。

私自身もアメリカの頭痛専門のカイロプラクターから直接レクチャーを受けた経験があります。世界中で頭痛に対するカイロプラクティックの効果が認められているからこそ、多くの方が施術を受けに来られるのです。

なぜ検査が大切なのか

当院では初回にしっかり時間をかけて検査を行います。姿勢、関節、筋肉、神経、バイタルの5つの視点から体の状態を詳しく調べることで、あなたの頭痛がどこから来ているのかを特定します。原因が分からないまま施術を始めても、本当の意味での改善にはつながりません。

まずは危険な頭痛を除外する鑑別が最優先

当院では何よりも安全を第一に考えています。突然の激しい頭痛、麻痺やろれつが回らない、発熱と首の硬直、頭部外傷後に痛みが悪化している、がんの既往歴や免疫抑制状態にあるといったケースは、すぐに医療機関を受診していただく必要があります。こうした危険な頭痛を除外する鑑別を最優先に行っています。

もし判断に迷う場合でも、まずは当院で検査を受けていただくことをお勧めします。必要に応じて脳神経外科の先生を紹介することもできますので、安心してご相談ください。

一人ひとり原因が違うからこそ

同じ「頭痛」という症状であっても、Aさんは首のカーブの問題が主な原因かもしれませんし、Bさんは肩周りの筋肉の緊張が影響しているかもしれません。画一的な施術では対応しきれないのです。だからこそ、検査結果に基づいた一人ひとりに合わせたケア計画が必要になります。

病院で「異常なし」と言われた方、他の治療院で効果を感じられなかった方も諦めないでください。原因の特定方法が違えば、見えてくるものも変わります。

当院の頭痛施術の特徴

当院では頭痛の症状に関して豊富な臨床例があり、さまざまなタイプの痛みに対応してきました。首や背骨、骨盤はもちろん、肩や股関節まで全身をカイロプラクティックの手技で整えることで、体全体のバランスを取り戻していきます。

姿勢ケアで相乗効果を生み出す

施術だけでなく、日常生活での姿勢ケアも非常に重要です。当院では2冊の書籍にもなっている「姿勢の魔法『シャキーン』メソッド」を使って、マンツーマンで姿勢の整え方をお伝えしています。院での施術と自宅でのセルフケアを組み合わせることで相乗効果が生まれ、頭痛の改善につながった方がたくさんいらっしゃいます。

生活習慣を見直すことで、薬に頼らなくても快適に過ごせる体を手に入れることができるのです。

医療従事者も通院する信頼の施術

当院には医師、看護師、薬剤師といった医療従事者の方々が多数通院されています。医療の現場で働く方々だからこそ、体のケアの重要性を理解されており、カイロプラクティックの価値を認めてくださっているのだと感じています。専門知識を持った方々にも選ばれている施術だからこそ、自信を持ってお勧めできます。

カイロプラクティックという選択肢

カイロプラクティックは、背骨や骨盤のゆがみを整えることで、神経の働きを正常化させる施術です。薬のように痛みを抑えるのではなく、体が本来持っている回復力を引き出すアプローチを取ります。

薬に頼らない生活への第一歩

当院に通われている方の中には、以前は毎日のように鎮痛剤を飲んでいたけれど、今では薬なしで過ごせるようになった方もいらっしゃいます。もちろん、すべての方に同じ結果をお約束することはできません。しかし、原因を特定して適切なケアを続けることで、体は確実に変わっていきます。

朝すっきり目覚めて一日を元気に過ごせる生活、仕事に集中できる毎日、子どもたちと穏やかに過ごせる時間。頭痛に悩まされない生活を想像してみてください。

世界基準の技術で安心の施術

私はオーストラリアの公立マードック大学でカイロプラクティックの学位を取得しました。5年間、基礎医学からしっかり学び、臨床経験を積んできました。日本ではカイロプラクティックに国家資格がないため、技術や知識に差がある施術者も残念ながら存在します。体に直接触れる施術だからこそ、信頼できる施術者を選ぶことが大切です。

音の鳴らないソフトな手技も選べます

カイロプラクティックと聞くと、骨が「ボキッ」と鳴る施術を想像される方もいらっしゃるかもしれません。当院では問診票で音の鳴らないゆっくりとした手技を選んでいただくこともできます。安全と安心を第一に考え、あなたに合った施術方法をご提案しますので、初めての方でもリラックスして受けていただけます。

まずは原因を知ることから始めてみませんか

頭痛は我慢したり、薬でごまかしたりするものではありません。体が何かを訴えているサインとして受け止め、その原因と向き合うことが改善への近道です。私自身が8年間の苦しみからカイロプラクティックで救われたように、あなたにも新しい可能性があるかもしれません。

周りに理解してもらえず、一人で抱えているつらい思いは一度吐き出してみてください。症状の原因が分かれば不安がなくなります。不安がなくなれば、元気で新しいことにチャレンジでき、楽しい毎日を送ることができます。頑張ってきたあなただからこそ、その喜びはひとしおのものになると確信しています。判断に迷ったときこそ、まずは当院で検査を受けてみてください。いつでもお気軽にご相談ください。