倦怠感

倦怠感とは

倦怠感とは、体や心に感じる疲れやだるさが持続的に続く状態のことです。単なる一時的な疲れとは異なり、十分な休息を取っても回復せず、日常生活や仕事に支障をきたすほどの強い疲労感や無気力感を伴います。

身体的な疲労だけでなく、集中力の低下や思考力の減退なども含まれ、生活の質を大きく低下させる症状です。厚生労働省の調査によると、全国の約8割の人が疲労状態にあり、特に慢性的な疲労を抱える人は全体の約45％に達しています。現代のストレス社会や生活習慣の変化により、倦怠感を訴える人は年々増加傾向にあります。

倦怠感を放置すると、まず仕事や学業のパフォーマンスが著しく低下し、職場での評価や学習成果に深刻な影響を与えます。さらに免疫力の低下により感染症にかかりやすくなり、他の疾患を併発するリスクが高まります。社会的には人間関係の悪化や孤立を招き、最悪の場合は休職や退職、不登校といった社会復帰困難な状況に陥る可能性があります。また、うつ病などの精神疾患を併発し、生活全般にわたって深刻な機能障害をもたらすことがあります。早期の対処が重要であり、症状を軽視せずに適切な治療を受けることが必要です。

倦怠感の原因

開院以来、当院には倦怠感でお困りの方が数多く来院されています。これまでのカウンセリングや臨床実績から言えることは、倦怠感の原因はひとつではなく、複数の原因から起こるということです。

倦怠感の原因として次のものが挙げられます。

倦怠感は複数の原因が絡み合って引き起こされる症状です。

複数の原因が引き金となり、自律神経系の乱れや代謝機能の低下、免疫システムの異常などが発生し、それが倦怠感となります。ストレスにより自律神経のバランスが崩れることで、疲労回復機能が正常に働かなくなります。睡眠の質が低下することで、体の修復機能が十分に発揮されず、慢性的な疲労状態が続きます。

一人ひとりの原因が違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。倦怠感なら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

倦怠感への対応として、次のようなものが一般的です。

血液検査による原因検索

検査で異常が見つからない場合が多く、原因不明のまま症状が続くことがあります。また、検査結果が正常でも患者の症状は改善されないことが少なくありません。

薬物療法

対症療法的な治療が中心で根本的な改善に至らないことが多く、副作用のリスクもあります。また、薬に依存してしまう可能性もあります。

生活指導・心理療法

具体的な実践方法が不明確で、患者自身での継続が困難な場合が多く、効果を実感するまでに時間がかかります。時間とコストがかかり、すべての患者に効果があるとは限りません。また、身体的な原因が見落とされる可能性があります。

倦怠感を改善するために

まずはあなたの倦怠感の原因について、検査を通じて明らかにします。原因をぼんやり捉えたまま治療を進めては、一時的な改善はあったとしても、根本的な改善にはつながらないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、倦怠感の原因を見つけ出します。検査結果を分かりやすく説明し、あなたの健康目標を達成するために、ケア計画を立てて、施術を進めていきます。

当院の特徴

カイロプラクティック大学を卒業している院長の佃隆、又は副院長の佃美香が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

倦怠感と大きく関わっている箇所を詳細に分析します。自律神経の状態、姿勢分析、筋肉や神経の状態、睡眠の質、ストレス反応、栄養状態などの検査をします。必要に応じて血液検査データを確認して精度を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療で効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

倦怠感のQ＆A

倦怠感は自然に治りますか？

軽度の倦怠感は生活習慣の改善により自然回復することもありますが、慢性化した場合は適切な治療が必要です。放置すると悪化する可能性があります。

倦怠感の人がやってはいけないことは？

過度な運動、睡眠不足、アルコールの過剰摂取、ストレスの蓄積は避けるべきです。また、症状を我慢し続けることも悪化の原因となります。

慢性疲労症候群と普通の疲労の違いは何ですか？

普通の疲労は休息により回復しますが、慢性疲労症候群は6か月以上続く強い疲労で、休息しても改善せず日常生活に大きな支障をきたします。

倦怠感に効果的な食べ物はありますか？

ビタミンB群を含む食品、鉄分豊富な食材、良質なタンパク質などが有効です。バランスの取れた食事を規則正しく摂ることが重要です。

どのくらいの期間続いたら病院に行くべきですか？

2週間以上続く倦怠感や、日常生活に支障をきたす程度の症状があれば、早めに医療機関を受診することをお勧めします。

倦怠感は遺伝しますか？

倦怠感自体は遺伝しませんが、体質や代謝機能、ストレス耐性などの遺伝的要因が疲労感の感じやすさに影響する可能性があります。

運動をしても大丈夫ですか？

軽度の有酸素運動は血流改善に効果的ですが、過度な運動は症状を悪化させる可能性があります。体調に合わせて適度な運動を心がけてください。

サプリメントは効果がありますか？

ビタミンやミネラルの不足が原因の場合は効果が期待できますが、根本的な原因解決にはなりません。医師と相談して適切に使用してください。

倦怠感と更年期障害の関係はありますか？

更年期のホルモンバランスの変化により倦怠感が生じることがあります。女性の場合、更年期症状の一つとして倦怠感が現れることが多いです。

仕事を休むべき症状の目安はありますか？

集中力が著しく低下し業務に支障をきたす、立っているのが辛い、発熱や頭痛を伴う場合は休息が必要です。無理をせず体調を優先してください。

倦怠感で悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

全身の姿勢と各部位の筋肉や神経の検査を行う当院のカイロプラクティックと倦怠感は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

倦怠感は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。