便秘

便秘とは

便秘とは、排便の回数が週に3回未満であったり、便が硬くて排便が困難な状態、または排便があっても残便感があってスッキリしない状態のことです。食べ物が腸を通る際に水分が過度に吸収されて便が硬くなったり、腸の動きが悪くなることで起こります。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本人の便秘有訴者率は全体で2～5％程度とされています。性別では女性が男性の約2倍多く、特に若い女性に多い傾向があります。別の調査では、日本人の28.4％が自分を便秘だと認識しており、約1割の人は週に0～2回程度の排便しかできていないという深刻な状況も報告されています。この状況により体への負担が大きくなり、様々な身体的不調を引き起こします。

便秘を放置すると、腸内環境の悪化により肌荒れやニキビが悪化し、免疫力の低下につながります。慢性的な便秘は腹痛や腹部膨満感を引き起こし、食欲不振や睡眠障害の原因となります。さらに、硬い便による肛門への負担で痔疾患を発症するリスクが高まります。長期間放置すると腸内の老廃物が蓄積し、体全体の代謝機能が低下します。最悪の場合、腸閉塞や大腸がんのリスクも増加し、生活の質が著しく低下する可能性があります。

便秘の原因

開院以来、当院には便秘でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや臨床実績から言えることは、便秘の原因はひとつではなく、複数の原因から起こるということです。

便秘の原因として次のものが挙げられます。

便秘は複数の原因が絡み合って引き起こされる症状です。

複数の原因が引き金となり、腸の動きの低下や自律神経の乱れなどが発生し、それが便秘となります。デスクワークにより長時間座り続けることで、腹筋の力が弱くなり、腸の動きが悪くなります。不規則な食事時間や偏った食生活が続くことで、腸内環境が悪化し、便秘が慢性化することも多くあります。

一人ひとりの原因が違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。便秘なら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

便秘への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

長期使用により薬への依存性が生じ、自然な排便能力が低下する可能性があります。また、副作用として腹痛や下痢を起こすことがあり、根本的な解決にはつながりません。

食事指導

効果が現れるまで時間がかかり、食生活の根本的な変更が必要で継続が困難な場合があります。忙しい現代人には実践が困難で、個人差により効果にばらつきがあります。

生活習慣の改善指導

忙しい現代人には実践が困難で、効果を実感するまでに時間がかかります。意識的な改善に依存するため習慣化が困難で、根本的な腸の機能低下は解決されません。

浣腸や座薬

一時的な効果しかなく、根本的な解決にはならず、頻繁な使用は腸の機能を低下させる可能性があります。自然な排便リズムの回復には寄与しません。

便秘を改善するために

まずはあなたの便秘の原因について、検査を通じて明らかにします。原因をぼんやり捉えたまま治療を進めては、一時的な改善はあったとしても、根本的な改善にはつながらないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、便秘の原因を見つけ出します。検査結果を分かりやすく説明し、あなたの健康目標を達成するために、ケア計画を立てて、施術を進めていきます。

便秘は単に腸の問題だけではなく、自律神経の乱れや姿勢の悪化、ストレスなど様々な要因が関与しています。当院では、これらの複合的な要因を総合的に評価し、一人ひとりに最適な治療計画を立案します。

カイロプラクティックによる背骨の調整は、自律神経のバランスを整え、腸の動きを正常化させる効果が期待できます。また、姿勢の改善により内臓の圧迫を解消し、消化機能の向上を図ります。

当院の特徴

カイロプラクティック大学を卒業している院長の佃隆、又は副院長の佃美香が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

便秘と大きく関わっている箇所を詳細に分析します。自律神経の状態、背骨全体の可動域検査、全身の姿勢分析、内臓機能の状態、日常生活での姿勢や食生活のパターンをチェックするなどの検査をします。必要に応じてレントゲン画像を確認して精度を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療で効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

便秘のQ＆A

便秘は自然に治りますか？

軽度の便秘であれば生活習慣の改善により自然治癒する場合もありますが、慢性化した便秘は根本原因を特定し適切な治療が必要です。

便秘の人がやってはいけないことは？

無理な力みや刺激の強い便秘薬の乱用は避けるべきです。また、水分制限や極端な食事制限も便秘を悪化させる可能性があります。

便秘薬を毎日飲んでも大丈夫ですか？

長期間の連用は腸の自然な動きを阻害し、薬への依存を招く可能性があります。医師の指導のもと適切に使用することが重要です。

便秘と下痢を繰り返すのは病気ですか？

過敏性腸症候群などの疾患の可能性があります。症状が続く場合は専門医による診断を受けることをお勧めします。

便秘に効果的な食べ物は何ですか？

食物繊維が豊富な野菜、果物、海藻類、発酵食品などが効果的です。ただし、個人差があるため体質に合った食品を見つけることが大切です。

便秘で病院に行くタイミングはいつですか？

1週間以上排便がない、激しい腹痛を伴う、血便が出るなどの症状がある場合は速やかに受診してください。

便秘は遺伝しますか？

遺伝的要因も関与する可能性がありますが、生活習慣や環境要因の影響が大きいとされています。

妊娠中の便秘はどう対処すればよいですか？

ホルモンの影響で便秘になりやすくなります。食事や運動で改善を図り、薬の使用は必ず医師に相談してください。

便秘と肌荒れは関係ありますか？

腸内環境の悪化により老廃物が体内に蓄積し、肌荒れの原因となることがあります。便秘の改善により肌質も向上する場合があります。

ストレスと便秘の関係は？

ストレスは自律神経を乱し、腸の動きを悪化させます。ストレス管理も便秘改善の重要な要素です。

便秘で悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

全身の姿勢と各部位の筋肉や神経の検査を行う当院のカイロプラクティックと便秘は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

便秘は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。