産後の骨盤矯正は保険適用される？費用と賢い選び方

赤ちゃんのお世話に追われる毎日、本当にお疲れさまです。ファミリーカイロプラクティック三鷹院の佃隆です。ごはんをあったかいうちに食べられない、お風呂もゆっくり入れない。そんな日々のなかで「産後の骨盤、このままで大丈夫かな」と不安を感じて、ご自身で調べようとされたその行動力、素晴らしいと思います。

産後のお母さんは自分のことをつい後回しにしがちです。それでも「ちゃんとケアしたい」と思って検索されたということは、ご自身の身体と向き合おうとされている証拠ですよね。

今回は、産後に骨盤矯正を受けたいと考えている方に向けて、保険が適用されるのかどうか、実際にかかる費用の目安、そして費用面で後悔しない施設の選び方まで、カイロプラクターとして33年間の臨床経験をもとに正直にお話ししていきます。当院では産前産後のケアに関して豊富な臨床例があり、骨盤はもちろん、頭、首、背骨、肩、股関節まで全身をカイロプラクティックの手技で整えてきた実績がありますので、その経験も踏まえてお伝えしますね。

産後の骨盤矯正に保険は使えるのか

まず結論からお伝えすると、産後の骨盤矯正は原則として健康保険の適用外です。これは整骨院であっても整体院であってもカイロプラクティック院であっても同じで、骨盤矯正という施術そのものが保険の対象として認められていません。期待していた方にとっては残念なお話かもしれませんが、ここを正しく理解しておくことがとても大切です。

健康保険が使える条件とは

健康保険が適用されるのは、原因がはっきりしている急性のケガに限られています。具体的には、骨折、脱臼、打撲、捻挫といった外傷が対象です。

つまり「出産で骨盤が開いたから矯正したい」「産後の腰痛がつらい」という理由では、保険の適用条件を満たさないのです。慢性的な痛みや身体の不調、姿勢の改善を目的とした施術は、どの施設で受けても自費になります。

この仕組みを知らずに「整骨院なら保険が使えるはず」と思って来院される方は少なくありません。整骨院で保険が使えるのは、あくまで急性の外傷に対する施術だけだということを覚えておいてください。

例外的に保険が使えるケース

ただし、ごくまれに保険が適用されるケースもあります。たとえば、赤ちゃんを抱き上げた瞬間にぎっくり腰になった場合や、育児中に転んで腰を捻挫した場合などです。

これらは骨盤矯正ではなく「急性のケガ」として扱われるため、整骨院や接骨院で保険適用の施術を受けることができます。ただし、この場合に受けられるのはケガの治療であって、骨盤の位置を整える矯正施術とは別のものだということは知っておいてくださいね。

産後の骨盤を整えるのにかかる費用

保険が使えないとなると、気になるのは実際にいくらかかるのかということですよね。育休中で世帯収入が減っている時期に、自費の施術にどれだけかかるのか。施設の種類によって費用は大きく異なりますので、それぞれの目安をお伝えします。

整骨院・接骨院で受ける場合

整骨院や接骨院で産後の骨盤ケアを受ける場合、1回あたりの費用は3,000円から6,000円程度が一般的です。回数は5回から10回程度が目安となるため、トータルでは15,000円から60,000円ほどになることが多いです。

比較的リーズナブルに感じるかもしれませんが、施術内容や時間は院によってかなり差があります。短時間の施術で回数を重ねるスタイルが多い傾向にあります。

整体院やカイロプラクティックで受ける場合

整体院やカイロプラクティック院の場合、1回あたりの費用は5,000円から10,000円程度です。トータルでは30,000円から100,000円ほどになることもあります。

一見すると高く感じるかもしれません。ですが、自費の施術だからこそ、保険の制約に縛られずに一人ひとりの状態に合わせた丁寧な検査と施術ができるという大きなメリットがあります。時間をかけて原因を突き止め、根本から改善を目指すアプローチが可能になるのです。

費用をなるべく抑える方法はある？

「保険が使えないのは分かった。でも、少しでも費用を抑えたい」というのが本音ですよね。ご主人に相談するときにも「こういう制度が使えるよ」と伝えられたら心強いはずです。実は、保険適用以外にも経済的な負担を軽くする方法がいくつかあります。

医療費控除を活用する

治療を目的とした施術であれば、確定申告で医療費控除の対象になる可能性があります。これは整骨院でもカイロプラクティックでも同じです。

年間の医療費が10万円を超えた場合、超過分に対して所得税の還付を受けることができます。産後は赤ちゃんの健診やご自身の通院など、医療費がかさみやすい時期です。領収書はすべて保管しておくことを強くおすすめします。

ただし、美容やリラクゼーション目的の施術は控除の対象外です。あくまで「治療目的」であることがポイントになりますので、施術を受ける際に目的をはっきり伝えておくと安心です。

初回割引や回数券を賢く使う

多くの院では初回限定の割引プランや、まとめて通うとお得になる回数券を用意しています。産後の骨盤ケアは複数回の通院が前提になることが多いため、こうしたプランを上手に活用することで、トータルの費用をかなり抑えることができます。

ただし、安さだけで院を選ぶのはおすすめしません。安いには安いなりの理由があることも多いので、施術内容や検査の充実度、施術者の資格や経験も合わせて確認してみてください。

整骨院と整体院はどう違う？

産後の骨盤ケアを受けようと思って検索すると、整骨院、整体院、カイロプラクティック院と、いろいろな施設が出てきて迷ってしまいますよね。それぞれの違いを整理しておきますので、施設選びの参考にしてみてください。

施設ごとの特徴を知っておこう

施設の種類	資格	保険適用	施術の特徴
整骨院・接骨院	柔道整復師（国家資格）	急性外傷のみ可	骨折・脱臼・捻挫などの外傷が専門
整体院	民間資格（様々）	不可	手技による全身の調整が中心
カイロプラクティック院	海外大学の学位が理想	不可	神経・骨格・筋肉の検査と矯正

どの施設にもそれぞれの強みがあります。大事なのは「保険が使えるかどうか」ではなく、「自分の症状の原因をきちんと見つけてくれるかどうか」という視点です。当院にも医師、看護師、薬剤師の方が多数通院されていますが、それは病院や医療の現場で「できること」と「できないこと」をご自身で判別できているからこそだと感じています。

自費の施術だからこそできること

保険が適用される施術には、使える時間や手技に制限があります。決められた範囲内でしか対応できないため、一人ひとりの状態に合わせた柔軟なアプローチが難しくなるのです。

自費の施術であれば、時間をかけた丁寧な検査で原因を特定し、その方だけのオーダーメイドの施術計画を立てることができます。私自身、33年間の臨床で感じているのは、産後の骨盤の不調は一人として同じケースがないということです。ホルモンバランスの変化、出産の経緯、育児中の姿勢、睡眠の質、ストレスの状態など、さまざまな要因が複雑に絡み合っています。

だからこそ、表面的な症状だけを追いかけるのではなく、根本にある原因を見つけ出すことが何より重要なのです。

産後の身体の特徴を味方につける

もともと健康への意識が高い方が当院にいらっしゃることが多いのですが、産後の身体には特有の変化が起きていることをご存じでしょうか。この変化を正しく知っておくことで、ケアの効果を最大限に引き出すことができます。

リラキシンというホルモンの話

産後はリラキシンというホルモンがまだ体内に残っているため、全身の関節が普段より柔らかくなっています。これは良い面と注意が必要な面、両方があります。

柔らかくなっているからこそ、動かしすぎて痛めてしまうこともあります。育児中の抱っこや授乳の姿勢で手首を痛めたり、股関節に炎症が起きたりするのはこのためです。昔から田舎では、周りのお母さんたちが「身体を冷やしちゃだめよ」と声をかけてくれたものですが、それには医学的な根拠があったのですね。

一方で、関節が柔らかいということは、もともとあった歪みも治しやすい時期だということです。産後6ヶ月までの期間を上手に活用すれば、産む前よりも体調がよくなり、姿勢もキレイになる可能性がある。私たちはその事実を知っているからこそ、この大切な時期のお手伝いをしたいと心から思っています。

産後1〜2ヶ月が始めどきの目安

自然分娩の方は産後1ヶ月頃から、帝王切開の方は産後2ヶ月頃から施術を始められるのが一般的です。もちろん、6ヶ月を過ぎてしまったからといって手遅れということはありません。1年後でも2年後でも改善は可能です。ただ、早く始めたほうが少ない回数で変化を実感しやすいのは事実です。

この時期は、できればご主人やご両親に家事全般を任せて、ご自身は体力の回復と赤ちゃんのお世話に専念していただきたいと思います。そのうえで骨盤のケアを始めていただくと、回復のスピードがまったく違ってきます。

ママが元気になると家族みんなが変わる

ここで少し視点を変えてみましょう。産後の骨盤矯正は、お母さん自身のためだけのものではありません。ママが元気になることで、育児、家事、兄弟姉妹のお世話、そして復職と、家族全体の生活が回り始めるのです。

家族の生活を守るための選択

家族が楽しく暮らしていくために、ママの健康はもっとも大切な選択肢のひとつです。自分にお金をかけることに罪悪感を感じる方もいらっしゃいますが、考えてみてください。お母さんが腰痛で抱っこができない、体調が悪くて家事が進まないという状況は、結果的に家族全員に影響するのです。

当院に通われているママさんのなかには「もう一人産みたかったけど体力的に不安だった」とおっしゃっていた方がいらっしゃいます。その方は産後の骨盤ケアを通じて体調が回復し、「もう1人産めると確信できました」と笑顔で報告してくださいました。そういったお話を伺えると、私たちもこの仕事をしていてよかったと心から思います。

副院長・佃美香の産後体験

副院長の佃美香自身は36歳で出産しました。ずっと共働きで、産前産後のケアは院長である私が毎日のように対応してきました。その結果、産後4ヶ月で施術活動を再開することができたのです。

これは特別な体力があったからではありません。産前からのケアと、産後の適切なタイミングでの骨盤矯正、そして書籍にもなっている「姿勢の魔法『シャキーン』メソッド」による日常の姿勢ケアを組み合わせた結果です。施術で身体を整えながら、マンツーマンで日常生活でできるセルフケアもお伝えすることで相乗効果が生まれ、回復が加速するのです。

お子様連れでも安心して通える環境

「骨盤矯正に行きたいけど、赤ちゃんを預けられない」という声をたくさんいただきます。当院ではそのお悩みを解決するために、お子様連れでの通院環境を整えています。預け先がないことが通院をあきらめる理由にならないよう、できる限りのサポートをしたいと考えています。

保育士常駐の無料見守り対応

当院には保育士が2人常駐しており、施術中は無料でお子様の見守り対応を行っています。ベビーカーのまま院内に入っていただけるスペースも確保していますので、荷物の多い赤ちゃん連れのお出かけでも身軽にお越しいただけます。

三鷹駅から徒歩2分という立地も、ベビーカーでのお出かけにはちょうど良い距離ではないでしょうか。完全予約制ですので、待ち時間で赤ちゃんがぐずってしまう心配もありません。

女性の先生の指名もできます

当院では、カイロプラクティック大学を卒業した副院長の佃美香をはじめ、女性スタッフが在籍しています。女性特有のお悩みを同性に相談できることは、産後のお母さんにとって大きな安心感につながりますよね。ご希望に応じて女性の先生を指名していただくことも可能です。

ちなみに、美香副院長もスタッフもナチュラルメイク派です。おしゃれに気合いを入れて外出してこなくても大丈夫ですので、すっぴんでもパジャマの延長でも、どうぞ気軽にお越しください。

こんな方にも対応しています

当院では産前産後のさまざまな状況に合わせた対応を行っています。「自分のケースでも大丈夫かな？」と不安に思っている方のために、よくあるケースをご紹介しておきますね。

幅広い症状と状況に対応

産前ケアを受けていなかった方も、もちろん対応可能です。里帰り出産でしばらく三鷹・武蔵野近辺に滞在しているという方もお気軽にご相談ください。復職の時期が迫っていて早く体調を整えたい方、産後の腰痛や手首の腱鞘炎、股関節の炎症など、産後特有のさまざまな疾患にも対応しています。

また、赤ちゃんの施術もたくさん行っており、ベビータッチと呼ばれる優しい施術法には定評があります。向き癖や頭の形が気になるという方も、お母さんと一緒に診させていただくことができますので、気になることがあれば何でもおっしゃってください。

迷ったらまず検査を受けてみてください

ここまで、産後の骨盤矯正における保険の適用や費用、そして施設の選び方についてお話ししてきました。保険が使えないという事実は確かにありますが、大切なのはその先です。どこで、どんな施術を受けるのか。その選択が、あなたのこれからの身体と、家族の暮らしを大きく左右します。

私は7歳の時に野球のバットが頭に当たる事故に遭い、頚椎椎間板ヘルニアをはじめとする不調に8年間苦しみました。病院でも改善しなかった症状が、カイロプラクティックとの出会いで好転した経験があります。だからこそ、原因を見つけることの大切さを身をもって知っています。

産後の身体の不調は、あなたが頑張ってきた証です。赤ちゃんのために毎日奮闘しているなかで、自分の身体のことは後回しにしがちですよね。でも、お母さんが元気でいることが、赤ちゃんにとっても、ご家族にとっても一番の幸せなんです。

費用のこと、通い方のこと、お身体のこと。気になることがあれば、一人で悩まず、いつでもお気軽にご相談ください。病院で原因が分からないと言われた方も、どうか諦めないでください。あなたの身体にどれだけの健康の伸びしろがあるのか、一緒に見つけていけたら嬉しいです。