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後頭部のこり



- 朝起きた時から後頭部が重だるく、スッキリしない
- デスクワーク中に後頭部がズーンと重くなってくる
- 後頭部の重さで集中力が続かない
- 湿布や痛み止めを使っても後頭部の重さが改善しない
- 後頭部を押すと硬くて痛みを感じる
- 何科を受診すればいいのか分からない
- 後頭部の重さの原因が分からず不安

後頭部のこりとは
後頭部のこりとは、頭の後ろ側にある筋肉や腱膜が過度に緊張し、硬くなることで生じる重だるさや違和感のことです。頭皮を触ると硬く感じたり、押すと痛みを感じたりする状態で、頭痛とは異なり局所的な筋肉の緊張が主な特徴です。首や肩のこりと連動して起こることが多く、現代人に増加している症状の一つです。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、肩こりや首こりを訴える人は国民の約3割に上ります。特にデスクワークが中心となった現代社会では、後頭部のこりを含む頭部の筋緊張に悩む人が急増しており、推定で成人人口の約20-25%にあたる約2000万人以上が何らかの頭部の重だるさや違和感を経験していると考えられます。

後頭部のこりを放置すると、慢性的な緊張型頭痛に発展し、薬でも改善しにくい状態になります。さらに自律神経の乱れを引き起こし、睡眠の質が低下して慢性的な疲労状態に陥ります。また、首や肩への症状の拡大により、頭を動かすことが困難になり、振り返る際に体全体を回さなければならない状態になることもあります。最悪の場合、動悸や息切れ、胃腸の不調などを伴う自律神経失調症を発症し、日常生活全般に支障をきたす可能性があります。
後頭部のこりの原因
開院以来、当院には後頭部のこりでお困りの方が数多く来院されています。
これまでのカウンセリングや臨床実績から言えることは、後頭部のこりの原因はひとつではなく、複数の原因から起こるということです。

後頭部のこりの原因として次のものが挙げられます。
- 長時間のデスクワークやスマホ使用
- 目の疲れ
- ストレスによる筋緊張
- 姿勢不良
- 睡眠時の枕の高さ
後頭部のこりは複数の原因が絡み合って引き起こされる症状です。
この複数の原因が引き金となり、頸椎関節の可動域減少や後頭部の筋肉・筋膜・皮膜の緊張などが発生し、後頭部のこりが発症します。前傾姿勢が続くことで、頭を支える後頭部の筋肉が過度に緊張し、血流が悪化して筋肉が硬くなることも大きな要因となります。
一人ひとりの原因が違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。後頭部のこりなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
後頭部のこりへの対応として、次のようなものが一般的です。
- 湿布や消炎鎮痛剤の処方
-
筋肉の炎症を抑え、痛みや重だるさを一時的に軽減する薬物療法が行われます。
- 筋弛緩剤の処方
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筋肉の緊張を和らげる薬剤により、後頭部の筋肉のこりを緩和します。
- 理学療法
-
温熱療法や電気刺激療法により血流を改善し、筋肉の緊張を和らげる治療が実施されます。
- マッサージや牽引療法
-
専門的な手技により筋肉をほぐし、首の牽引により筋肉の負担を軽減します。
湿布や消炎鎮痛剤
筋肉の炎症を抑え、痛みや重だるさを一時的に軽減する薬物療法が行われます。しかし一時的な症状緩和にとどまり、根本的な原因解決にはならず、長期使用により胃腸障害などの副作用のリスクがあります。
筋弛緩剤
筋肉の緊張を和らげる薬剤により、後頭部の筋肉のこりを緩和します。しかし眠気やだるさなどの副作用があり、根本的な筋肉の緊張原因は改善されないため効果が持続しません。
理学療法
温熱療法や電気刺激療法により血流を改善し、筋肉の緊張を和らげる治療が実施されます。しかし継続的な通院が必要で、症状の根本原因である姿勢や生活習慣の改善には限界があります。
マッサージや牽引療法
専門的な手技により筋肉をほぐし、首の牽引により筋肉の負担を軽減します。しかし一時的な効果にとどまることが多く、施術者の技術により効果に差があり、根本的な解決には至りにくいです。
後頭部のこりを改善するために
まずはあなたの後頭部のこりの原因について、検査を通じて明らかにします。原因をぼんやり捉えたまま治療を進めては、一時的な改善はあったとしても、根本的な改善にはつながらないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、後頭部のこりの原因を見つけ出します。検査結果を分かりやすく説明し、あなたの健康目標を達成するために、ケア計画を立てて、施術を進めていきます。
当院の特徴
カイロプラクティック大学を卒業している院長の佃隆、又は副院長の佃美香が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | カイロプラクターが技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 5種類の独自検査で姿勢の写真を撮るだけ |
施術 | 世界基準のカイロで 幅広い症状に対応 | (肩こり・腰痛のみ) | 対応範囲に限度
後頭部のこりと大きく関わっている箇所を詳細に分析します。首や背骨の可動域検査、全身の姿勢分析、筋肉や神経の状態、日常生活でのどんな姿勢で過ごしている時間が多いかをチェックするなどの検査をします。必要に応じてレントゲン画像を確認して精度を高めます。
薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療で効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。
後頭部のこりのQ&A
- 後頭部のこりは自然に治りますか?
-
軽度の一時的なこりは休息により改善することもありますが、慢性化した後頭部のこりは根本原因を解決しなければ自然治癒は困難です。適切な治療により症状の改善が期待できます。
- 後頭部のこりの人がやってはいけないことは?
-
長時間の同一姿勢、過度な首のマッサージ、合わない枕の使用、ストレスの蓄積は症状を悪化させるため避けるべきです。正しい姿勢の維持と適度な休息が重要です。
- 後頭部のこりと頭痛の違いは何ですか?
-
後頭部のこりは筋肉の緊張による重だるさが主症状で、頭痛は血管や神経の問題による痛みが特徴的な違いです。しかし、こりが進行すると頭痛を引き起こすこともあります。
- どのくらいの期間で改善しますか?
-
症状の程度や原因により異なりますが、適切な治療により数週間から数ヶ月で改善が期待できます。継続的な治療と生活習慣の改善が重要です。
- マッサージは効果がありますか?
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一時的な症状緩和には効果がありますが、根本的な姿勢や生活習慣の改善と併用することが重要です。間違った方法では悪化する可能性もあります。
- 枕を変えれば良くなりますか?
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適切な枕は症状改善に有効ですが、それだけでは根本解決にならず、総合的なアプローチが必要です。姿勢や生活習慣の改善も併せて行うことが大切です。
- ストレッチで改善できますか?
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適切なストレッチは筋肉の緊張緩和に効果的ですが、間違った方法では悪化する可能性があるため注意が必要です。専門家の指導を受けることをお勧めします。
- 何科を受診すればいいですか?
-
整形外科、神経内科、またはカイロプラクティックなど筋骨格系の専門家への相談をお勧めします。症状の原因を特定することが重要です。
- 後頭部のこりは遺伝しますか?
-
こり自体は遺伝しませんが、姿勢の癖や筋肉の質など体質的な要因が家族間で似ることはあります。生活習慣の改善により予防が可能です。
- 年齢とともに悪化しますか?
-
適切なケアを行わなければ筋肉の柔軟性低下により悪化する可能性がありますが、正しい対処により予防・改善が可能です。早期の対処が重要です。

後頭部のこりで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

- 朝起きた時から頭がスッキリして、一日を快適にスタートできる
- 長時間のデスクワークでも集中力を維持して、仕事の効率が向上する
- 深い眠りを得られるようになり、疲労回復が促進される
- 首や肩の動きがスムーズになり、振り返る動作が楽になる
- ストレスに対する抵抗力が向上し、心身ともに健康な状態を維持できる
- 再発予防のためのセルフケアが身につき、自信を持って日常生活を送れる
- 姿勢がよくなる
全身の姿勢と各部位の筋肉や神経の検査を行う当院のカイロプラクティックと後頭部のこりは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。
後頭部のこりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。


佃隆先生はカイロプラクティック院の実績だけではなく、我が大学院にも在籍された優れた研究者でもあり、佃隆先生・佃美香先生(旧姓梅﨑)ご夫妻は私と共著論文の発表をされています。病院で原因不明と言われてもあきらめずに、まずは佃先生ご夫妻のファミリーカイロプラクティック三鷹院で相談し、検査を受けられることをお勧めします。
星 旦二 (東京都立大学名誉教授、医師)
東京都衛生局、厚生省国立公衆衛生院、厚生省大臣官房医系技官を歴任。聖路加看護大学、東京医科歯科大学などの非常勤講師、放送大学客員教授も務めた。公衆衛生のエキスパートとして、寿命とさまざまなファクターとの関連を大規模調査するなど「健康長寿」に関する研究を続ける。著書も多数。







男女のカイロプラクターで幅広い症状に対応可能

日本では珍しく男女(夫婦)のカイロプラクターが在籍しているため、同性に相談できるのが大きな強みです。ご希望に応じて担当の変更も可能で、追加料金もありません。
施術者が一人しかいない整体院では思い込みで施術を進める、症状によっては相談しにくいなど、最適な施術を受けられない可能性があります。
5種類の独自検査で
「症状の原因」を特定

姿勢、関節、筋肉、神経、バイタルの5つの視点から現在の状態を可視化し、症状の原因を特定します。最短で改善へと導くために、検査はとても重要です。
検査をせずに原因を決めつけて施術を行う治療院も多いですが、検査で原因を特定できなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。
世界基準のカイロプラクティックテクニック

院長、副院長共にオーストラリアのカイロプラクティック大学を卒業し、1993年に開院し、30万人以上を施術してきました。赤ちゃんからご高齢の方まで安心して受けられる、体に優しい施術です。院長は2冊の姿勢本も出版しています。
基礎医学の知識や技術の修練が不足している自称カイロプラクターが多く存在するのが現状です。力任せでボキボキするような行為には注意が必要です。
主要な口コミサイトでも高い評価

300件を超える喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトで数年に渡り1位を獲得し、Googleでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。
「通いやすさ」に
トコトンこだわった治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。三鷹駅から徒歩2分、アットホームな雰囲気で、女性スタッフも常駐しております。最終受付は19時45分、土曜日も開院しております。完全予約制のため、お待たせすることもありません。

①インタビューシートへの記入

本日の流れを説明し、インタビューシートにご記入いただきます。来院前にインタビューシートを送付して、事前のご記入も可能です。記入しづらいこと等がありましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。
②血圧・体温・脈拍の測定

血圧、体温、脈拍の測定を行います。病院の画像検査や血液検査などの検査結果や会社での健診の結果をお持ちでしたら、ご持参ください。
③問診

過去のケガや病気から生活習慣までお聞きします。目標やお悩みも同時に伺いながら問題箇所・性質を特定していきます。
④姿勢検査

姿勢分析ソフトを用いて身体の全体を数値化します。再検査時もこちらのデータと比較することで変化を把握することができます。
⑤関節・筋肉・神経の検査

82箇所の筋肉、神経を調べる整形外科検査、関節の動きを調べるカイロプラクティック検査により、痛みの原因を特定します。
⑥お会計・次回のご予約

お支払い方法は、現金、クレジットカード(VISA、Master、JCB、AMEX)、PayPayをご利用いただけます。再診のご予約をこの時に承ります。
⑦初回検査結果の説明

初回時に行ったカウンセリングと検査結果から、症状の原因、カイロプラクティックが適応かどうか、通院頻度と期間の目安、費用の目安を記したケア計画を提案します。
⑧カイロプラクティック施術

カイロプラクティック大学を卒業しているカイロプラクターが、施術いたします。音が鳴らない優しい施術も選択できます。
⑨姿勢改善のアドバイス

3回目以降は、カイロプラクティック施術に加え、姿勢ケアやセルフマッサージのやり方を学んでいただくことも可能です。院の滞在時間は、初回は70分、2回目は40分、3回目以降は20分程度になります。


①JR中央線三鷹駅下車。改札口は2つありますが、大きな改札口を左折し、南口に進みます

②南口のCORAL(コラル)というビルを正面に、左折します

③エスカレーターで下ります。

④一つ目の角「サンドラッグ」を右折します。

⑤20m直進すると、左手に1階が平嶺内科のビルがあります。

⑥エレベーター、又は階段で3階までどうぞ。

⑦院内には、靴のまま入っていただけます。ベビーカーを置くスペースもあります

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。当院は完全キャッシュレスとなっております。各種クレジットカード、PayPayに対応しております。
- 何か持っていくものはありますか?
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ご持参いただくものはありません。必要であればお着替えも準備しております。
- 健康保険は使えますか?
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使えません。健康保険が使える治療対象は、原因が分かっている特定の症状に対して、定められた治療のみです。ただし、健康保険が使えたとしても、治療の効果は約束されていません。当院では、様々な原因に基づく幅広い症状に対応した、高い効果が期待できる独自の治療のため、健康保険は適用外となります。
- 70歳になりますが、治療を受けることはできますか?
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もちろん可能です。ただし、70歳以上の方、18歳未満の方、その他当方で必要と判断した場合には、65歳以下の方による同伴が必須です。

日本に正しいカイロプラクティックを

最後に一言、伝えさせてください。これまで、よく頑張りましたね。
私ども夫婦は共に、子ども時代に怪我で体を痛め、長い間病院や治療院で治らなかったという苦しい思いをしています。そして、カイロプラクティックに出会い、健康を取り戻し、今があります。
周りに理解してもらえず、一人で抱えているつらい思いは一度吐き出して、当院の検査を受けてみませんか?
症状の原因が分かれば不安がなくなります。不安がなくなれば、元気で新しいことにチャレンジでき、楽しい毎日を送ることができます。
あなたに、どれほどの健康の伸びしろがあるのかを一緒に見つけて、喜び合えればと思います。頑張ってきたあなただからこそ、その喜びはひとしおのものになるという確信と期待を込めて、あなたのご来院をお待ちしております。
ファミリーカイロプラクティック三鷹院
佃隆&佃美香


私の人生の転機となったカイロプラクティックを一度は体験してほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、時点で新患受付は残り名となりました。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。