膝蓋靭帯炎

膝蓋靭帯炎とは

膝蓋靭帯炎とは、膝のお皿（膝蓋骨）とすねの骨をつなぐ膝蓋靭帯という組織に炎症が起こる症状です。ジャンプ動作を繰り返すスポーツで多く見られることから「ジャンパー膝」とも呼ばれています。膝を曲げ伸ばしする際に膝蓋靭帯に過度な負担がかかることで、微細な損傷が蓄積し、炎症を引き起こします。

厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、膝の痛みを訴える人は全国で約1,000万人とされています。その中でも膝蓋靭帯炎は、特に10～20代の男性スポーツ選手に多く見られ、バレーボール選手では約32％が経験するという調査結果もあります。成長期のスポーツ人口を考慮すると、全国で数万人から十数万人が膝蓋靭帯炎に悩んでいると推定されます。

膝蓋靭帯炎を放置すると、最初は運動時だけの痛みが、次第に日常生活の基本動作でも痛みを感じるようになります。階段の昇り降りや立ち座りが困難になり、最悪の場合は膝蓋靭帯が完全に断裂する可能性もあります。また、膝の痛みをかばうことで姿勢が崩れ、腰痛や反対側の膝に負担がかかり、新たな痛みを引き起こします。痛みによって運動を制限されることで筋力低下や体重増加を招き、それがさらに膝への負担を増大させる悪循環に陥ることも少なくありません。

膝蓋靭帯炎の原因

開院以来、当院には膝蓋靭帯炎でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや臨床実績から言えることは、膝蓋靭帯炎の原因はひとつではなく、複数の原因から起こるということです。

膝蓋靭帯炎の原因として次のものが挙げられます。

膝蓋靭帯炎は複数の原因が絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、膝蓋靭帯への過度な牽引力や膝関節の可動域減少、周囲筋肉の緊張などが発生し、膝蓋靭帯炎が発症します。それは人によって違い、単に安静にしたり湿布を貼るだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。膝蓋靭帯炎なら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

膝蓋靭帯炎への対応として、次のようなものが一般的です。

安静療法

スポーツ活動を休止し、膝蓋靭帯への負担を軽減させる保存的治療法です。しかし長期間の運動休止により筋力低下や体力低下を招き、復帰時の再発リスクが高まります。また、スポーツを愛する方にとって活動制限は精神的な負担も大きくなります。

薬物療法

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の内服や湿布により炎症と痛みを抑制します。しかし一時的な症状緩和にとどまり根本的な改善には至らず、胃腸障害などの副作用のリスクがあります。長期使用により薬剤耐性が生じる可能性もあります。

物理療法

超音波治療や電気治療により患部の血流改善と炎症の軽減を図ります。しかし効果が限定的で継続的な通院が必要となり、時間と費用がかかります。また、根本的な原因解決には至らないことが多いのが現状です。

運動療法（リハビリテーション）

大腿四頭筋のストレッチングと筋力強化により膝蓋靭帯への負担を軽減します。しかし適切な指導なしに行うと症状が悪化する可能性があり、効果が現れるまで時間がかかります。個人の体質や症状に合わせた調整が困難な場合もあります。

注射療法

ヒアルロン酸注射やステロイド注射により炎症を直接的に抑制します。しかし効果が一時的で繰り返し施術が必要となり、感染や組織損傷のリスクがあります。ステロイド注射では腱の脆弱化を招く可能性もあります。

装具療法

膝サポーターやテーピングにより関節の安定性を高め負担を軽減します。しかし根本的な治療にはならず、依存することで筋力低下を招く可能性があります。また、装着による皮膚トラブルや動作制限も生じることがあります。

膝蓋靭帯炎を改善するために

まずはあなたの膝蓋靭帯炎の原因について、検査を通じて明らかにします。原因をぼんやり捉えたまま治療を進めては、一時的な改善はあったとしても、根本的な改善にはつながらないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、膝蓋靭帯炎の原因を見つけ出します。検査結果を分かりやすく説明し、あなたの健康目標を達成するために、ケア計画を立てて、施術を進めていきます。

当院の特徴

カイロプラクティック大学を卒業している院長の佃隆、又は副院長の佃美香が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

膝蓋靭帯炎と大きく関わっている箇所を詳細に分析します。膝関節の可動域検査、全身の姿勢分析、筋肉や神経の状態、日常生活でのどんな姿勢で過ごしている時間が多いかをチェックするなどの検査をします。必要に応じてレントゲン画像を確認して精度を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療で効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

膝蓋靭帯炎のQ＆A

膝蓋靭帯炎は自然に治りますか？

膝蓋靭帯炎は適切な治療なしに自然治癒することはありません。放置すると症状が慢性化し悪化する可能性が高いため、早期の専門的な対応が重要です。

膝蓋靭帯炎の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢してのジャンプ動作、自己流のストレッチやマッサージ、長時間の立ち仕事や歩行は症状を悪化させるため避けるべきです。

どのくらいの期間で治りますか？

症状の程度により異なりますが、軽度なら2-4週間、重度の場合は6週間以上の治療期間が必要です。適切な治療により回復期間を短縮できます。

スポーツはいつから再開できますか？

痛みが完全に消失し、筋力と柔軟性が回復してから段階的に復帰します。医師の許可なしに自己判断で復帰すると再発リスクが高まります。

手術が必要になることはありますか？

保存的治療で改善しない重症例や膝蓋靭帯が完全断裂した場合に手術が検討されますが、適切な早期治療により手術を回避できることが多いです。

膝蓋靭帯炎と成長痛の違いは何ですか？

成長痛は骨の成長に伴う一時的な痛みですが、膝蓋靭帯炎は靭帯の炎症による持続的な痛みで、運動時に特に強くなるのが特徴です。

両膝同時に発症することはありますか？

片側に症状がある場合、約3分の1の確率で両側に発症します。片側の症状があっても反対側のチェックと予防が重要です。

予防方法はありますか？

大腿四頭筋の柔軟性維持、適切なウォーミングアップ、運動量の段階的増加、正しいジャンプ動作の習得が効果的な予防法です。

膝蓋靭帯炎になりやすい体質はありますか？

扁平足、股関節の可動域制限、身長が高い、筋肉の柔軟性が低い方は発症リスクが高くなります。体質に応じた予防対策が重要です。

完治後に再発することはありますか？

根本原因が改善されていない場合や、復帰時期が早すぎる場合は再発リスクが高まります。適切な治療と予防により再発を防ぐことができます。

膝蓋靭帯炎で悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

全身の姿勢と各部位の筋肉や神経の検査を行う当院のカイロプラクティックと膝蓋靭帯炎は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

膝蓋靭帯炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。