疲労過多

疲労過多とは

疲労過多とは、十分な休息を取っても回復しない慢性的な疲労状態のことです。単なる一時的な疲れとは異なり、日常生活に支障をきたすほどの強い疲労感が長期間続く状態を指します。身体的な疲労だけでなく、精神的な疲労も含まれ、思考力の低下や意欲の減退なども伴います。

厚生労働省疲労研究班の調査によると、日本人の約38.7％が半年以上続く慢性的な疲労を感じており、そのうち2.1％は日常生活に支障をきたすレベルの疲労を抱えています。医療機関を受診する患者の約45％に半年以上続く慢性疲労が認められており、現代社会における深刻な健康問題となっています。

疲労過多を放置すると、理解力や行動力が著しく低下し、日常生活への意欲そのものが失われます。睡眠で疲労が回復しなくなる悪循環に陥り、生活習慣の乱れや過食による肥満、生活習慣病のリスクが高まります。自律神経機能の低下により、頭痛、肩こり、腰痛などの不定愁訴が現れ、免疫力低下によって感染症にかかりやすくなります。さらに進行すると、うつ病などの精神的な疾患を併発する可能性もあります。最悪の場合、心筋梗塞や脳血管障害などの重篤な疾患を引き起こす可能性もあり、早期の対処が重要です。

疲労過多の原因

開院以来、当院には疲労過多でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや臨床実績から言えることは、疲労過多の原因はひとつではなく、複数の原因から起こるということです。

疲労過多の原因として次のものが挙げられます。

疲労過多は複数の原因が絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、自律神経系の機能低下や神経伝達物質のバランス異常、血流の悪化などが発生し、疲労過多が発症します。それは人によって違い、単に休息を取ったり栄養補給をするだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。疲労過多なら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

疲労過多への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

抗うつ薬、鎮痛剤、漢方薬などを用いて症状の緩和を図ります。しかし根本的な原因解決にはならず、副作用のリスクがあります。また、薬への依存性が生じる可能性もあります。

生活指導

規則正しい生活リズムの確立と適度な運動の推奨を行います。しかし患者自身の強い意志と継続的な努力が必要で、実践が困難な場合が多くあります。

カウンセリング

心理的ストレスの軽減を目的とした精神的サポートを提供します。しかし効果が現れるまでに時間がかかり、費用負担も大きくなる傾向があります。

血液検査

貧血や甲状腺機能異常など、疲労の原因となる疾患の有無を調べます。しかし異常が見つからない場合が多く、原因不明のまま症状が続くことがあります。

疲労過多を改善するために

まずはあなたの疲労過多の原因について、検査を通じて明らかにします。原因をぼんやり捉えたまま治療を進めては、一時的な改善はあったとしても、根本的な改善にはつながらないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、疲労過多の原因を見つけ出します。検査結果を分かりやすく説明し、あなたの健康目標を達成するために、ケア計画を立てて、施術を進めていきます。

当院の特徴

カイロプラクティック大学を卒業している院長の佃隆、又は副院長の佃美香が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

疲労過多と大きく関わっている箇所を詳細に分析します。首や背骨の可動域検査、全身の姿勢分析、筋肉や神経の状態、日常生活でのどんな姿勢で過ごしている時間が多いかをチェックするなどの検査をします。必要に応じてレントゲン画像を確認して精度を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療で効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

疲労過多のQ＆A

疲労過多は自然に治りますか？

軽度の疲労は適切な休息で改善しますが、慢性化した疲労過多は専門的なアプローチが必要です。根本原因を特定し、適切な治療を受けることが重要です。

疲労過多の人がやってはいけないことは？

無理な運動、過度な飲酒、不規則な生活、ストレスの蓄積は避けるべきです。また、症状を我慢し続けることも悪化の原因となります。

疲労と慢性疲労症候群の違いは何ですか？

一般的な疲労は休息で回復しますが、慢性疲労症候群は日常生活が困難になるほどの重篤な症状が6ヶ月以上続く疾患です。

どのくらいの期間続くと慢性疲労と言えますか？

医学的には1ヶ月以上続く疲労を遷延性疲労、6ヶ月以上続く疲労を慢性疲労と分類します。早期の対処が重要です。

疲労過多は遺伝しますか？

疲労過多自体は遺伝しませんが、ストレス耐性や体質的な要因が家族間で似ることがあります。生活習慣の改善で予防可能です。

年齢とともに疲労感は強くなりますか？

加齢により回復力は低下しますが、適切なケアにより疲労感を軽減することは可能です。年齢に応じた対策が重要です。

疲労過多に効果的な食事はありますか？

バランスの取れた食事、特にビタミンB群や鉄分、イミダゾールジペプチドを含む食品が疲労回復に効果的とされています。

運動は疲労過多に良いのでしょうか？

適度な運動は疲労回復に効果的ですが、過度な運動は逆効果です。個人の状態に応じた運動強度の調整が必要です。

ストレスと疲労過多の関係は？

ストレスは疲労過多の主要な原因の一つです。ストレス管理と疲労対策を同時に行うことで、より効果的な改善が期待できます。

疲労過多は完治しますか？

適切な治療とライフスタイルの改善により、多くの場合で症状の大幅な改善が期待できます。根本原因へのアプローチが重要です。

疲労過多で悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

全身の姿勢と各部位の筋肉や神経の検査を行う当院のカイロプラクティックと疲労過多は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

疲労過多は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。