集中力低下

集中力低下とは

集中力低下とは、一つの作業や話題に意識を向け続けることが難しくなり、気が散りやすくなったり、思考がまとまらなくなる状態を指します。勉強や仕事、読書などに取り組んでいても、すぐに他のことを考えてしまったり、作業に手がつかないといった日常的な困りごとが現れます。

厚生労働省の調査によると、精神疾患を有する総患者数は約419万人とされ、その多くが集中力や意欲の低下を伴う症状を訴えています。ストレスや睡眠障害、うつ症状を背景とするケースも増加しています。

集中力低下を放置すると、仕事や学業のパフォーマンスが著しく低下し、ミスや忘れ物が増えます。慢性的な疲労や頭痛、睡眠障害など身体的な不調も現れやすくなり、最悪の場合はうつ病や適応障害などの精神疾患に進行するリスクもあります。日常生活の質が下がり、人間関係や自己評価にも悪影響が及ぶことがあります。

集中力低下の原因

開院以来、当院には集中力低下でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや臨床実績から言えることは、集中力低下の原因はひとつではなく、複数の原因から起こるということです。

集中力低下の原因として次のものが挙げられます。

集中力低下は複数の原因が絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、脳や神経系の働きに影響を及ぼし、集中力が低下します。それは人によって違い、単に生活習慣を見直すだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が違うからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。集中力低下なら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

集中力低下への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

薬物療法は副作用や依存のリスクがあります。

精神療法やカウンセリング

効果が現れるまで時間がかかることがあります。

睡眠・生活習慣の改善

継続が難しく、自己管理が必要です。

原因が明確でない場合

対症療法になりやすい傾向があります。

医療機関によっては

十分なサポートが受けられないこともあります。

集中力低下を改善するために

まずはあなたの集中力低下の原因について、検査を通じて明らかにします。原因をぼんやり捉えたまま治療を進めては、一時的な改善はあったとしても、根本的な改善にはつながらないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、集中力低下の原因を見つけ出します。検査結果を分かりやすく説明し、あなたの健康目標を達成するために、ケア計画を立てて、施術を進めていきます。

当院の特徴

カイロプラクティック大学を卒業している院長の佃隆、又は副院長の佃美香が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

集中力低下と大きく関わっている箇所を詳細に分析します。首や背骨の可動域検査、全身の姿勢分析、筋肉や神経の状態、日常生活でのどんな姿勢で過ごしている時間が多いかをチェックするなどの検査をします。必要に応じてレントゲン画像を確認して精度を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージ、整骨院での治療で効果を感じなかった方も諦めずにご相談ください。

集中力低下のQ＆A

集中力低下は自然に治りますか？

自然に回復することもありますが、長期間続く場合は専門家への相談をおすすめします。

集中力低下の人がやってはいけないことは？

無理な徹夜や過度なマルチタスク、刺激の多い環境は避けましょう。規則正しい生活が大切です。

どの診療科に相談すればよいですか？

まずは内科や心療内科、精神科に相談し、必要に応じて適切な診療科へ案内されます。

サプリや薬で改善しますか？

サプリや薬で一時的に改善することもありますが、根本的な原因の解決が重要です。

睡眠不足と関係がありますか？

睡眠不足は集中力低下の大きな要因です。質の良い睡眠を心がけましょう。

ストレス解消で良くなりますか？

ストレスを減らすことで改善する場合も多いです。リラクゼーションや運動も効果的です。

うつ病との違いは？

うつ病は気分の落ち込みや意欲低下が主な症状ですが、集中力低下も共通して現れます。

年齢と関係がありますか？

年齢による影響もありますが、若い方でも生活習慣やストレスで起こります。

一時的なものと慢性的なものの違いは？

一時的なものは休息で回復しますが、慢性的な場合は医療機関の受診が必要です。

仕事や勉強を続けても大丈夫ですか？

無理に続けるよりも、適度に休憩を取りながら作業することが大切です。

集中力低下で悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

全身の姿勢と各部位の筋肉や神経の検査を行う当院のカイロプラクティックと集中力低下は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

集中力低下は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。