足首– tax –

バレエのレッスンで先生から「鎌足（かまあし）になってる」と毎回注意される つま先を伸ばそうとすると足首が内側にねじれてしまう パッセやアラベスクで美しい足のラ...

歩くたびにくるぶしがズキズキと痛んで、お気に入りの靴が履けない 朝起きた時に足首が固まったような感覚があり、最初の数歩が辛い 階段の上り下りで足首に激痛が走り...

階段を降りるときに足首がぐらつく感覚がある 不安定な路面を歩くと足首に不安を感じる 同じ足首を何度も捻挫してしまう「捻挫癖」がある 捻挫をするとまたしばらく運動...

膝や腕、肘にいつの間にか硬いしこりができているのに気づき不安になる 趣味の運動や日常生活で関節に引っかかりや違和感が続き楽しさを感じられない しこりが大きくな...

足の裏が内側を向いて歩行が不安定で疲れやすい 薬や湿布、痛み止めが効かず痛みが続く 夜間の痛みや違和感で睡眠が妨げられる 手術は避けたいが根本的な改善が見つから...

足首を捻ってから3か月以上経つのに、まだ痛みや違和感が続いている 階段の昇降時や長時間立っていると足首に鈍い痛みを感じる 朝起きた時に足首がこわばって動かしにく...

朝起きたときに手指がこわばって動かしづらい パソコンのキーボードを打つ作業で指や手首が痛む 細かい手作業（ボタンかけ、針仕事など）ができなくなった 膝の階段の上...

関節が固まって思うように動かせない 着替えの際に袖を通すのが困難で痛みを感じる ボタンを留めたり細かい作業ができない 入浴時に体を洗うのが大変になった 夜中に関...

朝起きた時の一歩目で足裏に激痛が走る 立ち仕事中に足の指の付け根がしびれて痛む 痛み止めや湿布を使っても足の痛みが改善しない 夜中に足の痛みで目が覚めてしまう ...

両足を揃えて立った時に膝の間に隙間ができてしまう スキニーパンツやタイトなスカートを履くと脚のラインが気になる 靴の外側ばかりがすり減ってしまう 長時間歩くと脚...

暖房の効いた部屋にいても手足が冷たくて集中できない 夜布団に入っても足が冷たくてなかなか眠れない 夏場でもエアコンの効いたオフィスで手足が冷えて仕事に支障が出...

階段を昇る際に足の内側が鋭く痛む 夕方になると靴がきつくなるほどのむくみを感じる 市販のインソールを試してもアーチが崩れる感覚が続く 消炎鎮痛剤を服用しても効果...

足首の外側を押すと激痛が走る 朝起きた時に足首がこわばって歩きにくい ランニング中に足を地面につけた瞬間に鋭い痛みを感じる つま先立ちをするだけで痛みが走る 湿...