向き癖は枕で治る？知っておきたい3つの事実

こんにちは、ファミリーカイロプラクティック三鷹院の佃隆です。赤ちゃんの頭のかたちが気になって、このページにたどり着いてくださったのですね。お子さまのことを心配して、忙しい育児の合間に調べようとされたその行動力、本当に素晴らしいと思います。

「うちの子、いつも同じ方向ばかり向いて寝ている」「頭のかたちが左右で違う気がする」そんな不安を抱えていらっしゃいませんか。インターネットで調べると、向き癖を防止する枕やドーナツ枕がたくさん出てきますよね。でも、本当に枕だけで向き癖は改善できるのでしょうか。当院には赤ちゃんの頭のかたちでお悩みのご家族が数多くいらっしゃいます。赤ちゃんだけでも33年間で1.5万人（全体では33万人）の施術実績から見えてきた、向き癖改善に本当に必要なことをお伝えします。

向き癖とは何か

向き癖とは、赤ちゃんが寝るときにいつも同じ方向を向いてしまう状態のことです。生まれたばかりの赤ちゃんの頭蓋骨はとても柔らかく、長時間同じ姿勢で寝ていると外からの圧力で変形しやすいという特徴があります。

向き癖が引き起こす頭のかたちの変化

向き癖が続くと、頭を上から見たときに平行四辺形のような形になる「斜頭症」になることがあります。また、後頭部全体が平らになる「短頭症」、いわゆる絶壁頭になるケースも少なくありません。日本では約半数の赤ちゃんに何らかの頭蓋変形が認められるといわれており、決して珍しいことではないのです。

放置すると起こりうること

軽度であれば成長とともに改善することもありますが、重度の場合は注意が必要です。耳の位置のずれが残ったり、前頭部の突出や頬の左右差、噛み合わせの問題につながる可能性もあります。頭蓋骨の成長は2歳で大人の80％、3歳で90％に達するため、早めの対応が望ましいといえます。

枕だけでは向き癖が改善しにくい理由

ドーナツ枕や向き癖防止枕を購入される方はとても多いです。もちろん枕にも一定の効果は期待できますが、それだけでは根本的な改善につながらないケースを数多く見てきました。その理由をご説明します。

向き癖の原因はひとつではない

向き癖が起こる原因として、仰向け寝による後頭部への圧迫だけでなく、子宮内での圧迫による出生時からの変形、筋性斜頸による頭部の動きの制限、吸引分娩や鉗子分娩などの出産時の影響、いつも同じ方法で抱っこしていることによる頭部への圧迫など、さまざまな要因が挙げられます。これらの原因が複合的に絡み合っているため、単に枕を変えるだけでは全ての問題は解決しません。

首の筋肉の問題が隠れていることも

向き癖が強い赤ちゃんの中には、首の筋肉に緊張がある場合があります。筋肉の緊張が原因で首が動かしにくくなっていると、いくら枕で頭の位置を変えようとしても赤ちゃん自身が動いて元の向きに戻ってしまいます。このような場合、まず筋肉の状態を改善することが先決です。

赤ちゃんによって必要なケアが違う

ある赤ちゃんには体位変換が効果的でも、別の赤ちゃんには首の筋肉へのアプローチが必要ということがあります。一人ひとりの原因が違うからこそ、まずは検査で原因を特定することが何より重要なのです。

向き癖改善のために枕より大切な3つのこと

当院で多くの赤ちゃんを診てきた経験から、向き癖を改善するために本当に大切なことを3つお伝えします。

1. 原因をしっかり見極める

向き癖の原因は赤ちゃんによって異なります。頭蓋骨の形状、首の筋肉の状態、向き癖の程度、全身の姿勢バランス、日常生活での体位など、多角的にチェックすることで初めて適切な対処法が見えてきます。原因がわからないまま対策を続けても、改善に時間がかかったり、場合によっては逆効果になることもあります。

2. 適切な時期に対応する

赤ちゃんの頭蓋骨が最も柔らかく変化しやすいのは生後6ヶ月頃までです。この時期に適切な対応ができれば、改善の可能性は高くなります。「様子を見ましょう」と言われて経過観察を続けているうちに、最適な時期を逃してしまうこともあります。少しでも気になることがあれば、早めに専門家に相談することをおすすめします。

3. 家庭でのケアと専門的なケアを組み合わせる

体位変換やタオルを使った方法など、ご家庭でできるケアももちろん大切です。しかし、それだけでは改善しない場合や、赤ちゃんが嫌がって継続が難しい場合もあります。専門家による検査と施術を受けながら、家庭でのケアを併用することで、より効果的な改善が期待できます。

当院の赤ちゃん施術の特徴

当院では赤ちゃんの症状に関してたくさんの臨床例があります。33年間で赤ちゃんだけでも3万人以上の施術を行ってきました。特に向き癖に関しては、頭だけに注目するのではなく、全身を診ることを大切にしています。

全身を整えるカイロプラクティック施術

向き癖のある赤ちゃんは、首や背骨、骨盤、肩、股関節など全身に緊張や歪みがあることが少なくありません。当院では頭のかたちだけを見るのではなく、カイロプラクティックの手技で全身を整える施術を行っています。赤ちゃんにも安心して受けていただける優しい施術ですのでご安心ください。

「つくだ式まんまる頭ケア」でご家庭でもできるホームケア

当院の大きな特徴のひとつが、「つくだ式まんまる頭ケア」です。これは施術で整えた状態をご家庭でも維持・促進していただくためのホームケアプログラムで、親御さんがご自宅でできる赤ちゃんのケア方法をマンツーマンでお伝えしています。院での施術とご家庭でのケアを組み合わせることで、多くの改善例を重ねてきました。

生後1ヶ月以内からの施術も可能

向き癖や頭のかたちは早期対応が重要です。当院では親御さんが通っていらっしゃる場合、生後1ヶ月以内から施術をスタートすることも多くあります。実は私たちカイロプラクター夫婦の娘は、生後1日目から施術を受けています。赤ちゃんの体を熟知しているからこそ、安心して早期からのケアをご提案できるのです。

必要に応じた医療機関との連携

カイロプラクティックで対応できる範囲には限りがあることも事実です。当院では必要に応じてヘルメット治療を行う施設や、小児科の先生、脳外科の先生をご紹介することもあります。お子さまにとって最善の選択ができるよう、他の専門家とも連携しながらサポートいたします。

ヘルメット治療以外の選択肢

頭のかたちが気になる場合、病院ではヘルメット治療を勧められることがあります。ヘルメット治療は頭蓋形状矯正器具を装着して頭の成長を誘導する方法で、一定の効果が認められています。

ヘルメット治療の現実

ヘルメット治療は保険適用外のため、30万円から50万円程度の費用がかかります。また、装着時間の管理や皮膚トラブルへの注意も必要で、赤ちゃんにとっても保護者にとっても負担が大きい治療法といえます。できれば避けたいと考えるご家族が多いのも当然のことです。

カイロプラクティックという選択

当院では、赤ちゃんの頭のかたちに関するお悩みに対してカイロプラクティックの施術を行っています。5種類の独自検査で原因を特定し、頭蓋骨の形状、首の筋肉の状態、向き癖の程度、全身の姿勢バランスなどを詳細に分析します。赤ちゃんにも安心して受けていただける優しい施術で、体の緊張や反り返りの改善、頭のかたちの改善を目指します。

よくあるご質問

向き癖や頭のかたちについて、よくいただくご質問にお答えします。

向き癖は自然に治りますか

軽度であれば成長とともに改善することもあります。しかし重度の場合は自然改善が難しく、生後6ヶ月までの早期対応が重要です。適切な対処により改善が期待できるため、気になったら早めにご相談ください。

ドーナツ枕に効果はありますか

後頭部にかかる圧力を分散させる効果は期待できます。ただし、向き癖の原因が首の筋肉の緊張にある場合などは、枕だけでは根本的な改善にはつながりません。原因を見極めたうえで、必要に応じて使用するのがよいでしょう。

うつ伏せ寝をさせても大丈夫ですか

乳幼児突然死症候群のリスクがあるため、睡眠時のうつ伏せ寝は推奨されていません。ただし、起きている時に保護者が見守りながらうつ伏せの時間を増やすことは効果的です。腹ばいの練習は首や背中の筋肉を鍛えることにもつながります。

マッサージで改善できますか

首の筋肉の緊張緩和には効果的ですが、頭蓋変形の根本的な改善には限界があります。専門的な検査と施術を組み合わせることで、より効果的な改善が期待できます。

何ヶ月まで施術効果が期待できますか

頭蓋の成長が活発な生後18ヶ月頃まで施術効果が期待できますが、最も効果的なのは生後4ヶ月から12ヶ月の期間です。早期の診断と施術開始が重要ですので、迷われたらまずは検査を受けることをおすすめします。

向き癖でお悩みのご家族へ

赤ちゃんの頭のかたちや向き癖について、不安を抱えながら毎日を過ごされている保護者の方は本当に多いです。インターネットにはさまざまな情報があふれていて、何が正しいのか迷ってしまうこともあるでしょう。

私自身、7歳のときに頭に野球のバットが当たる事故を経験し、8年間さまざまな症状に悩まされました。だからこそ、体の不調がどれほど辛いものか、そしてそれが改善されたときの喜びがどれほど大きいものかを知っています。

向き癖の原因は一人ひとり異なります。枕を買ってみたけれど効果がなかった、病院で様子を見ましょうと言われたけれど不安が消えない、そんな方も諦める必要はありません。当院では充実した検査で原因を見つけ出し、「つくだ式まんまる頭ケア」でご家庭でもできるホームケアをお伝えしながら、お子さまに合ったケア計画を立てて施術を進めていきます。

迷ったらまずは当院で検査を受けてみてください。一人で悩まず、お気軽にご相談いただければ嬉しいです。お子さまの健やかな成長のために、私たちができることを全力でサポートいたします。