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症状の説明 『猫背』

カイロプラクティック整体と猫背

●猫背のメカニズム

 日本には猫背の姿勢の方が多くいらっしゃいます。頭、又は首が身体の中心より前に出ていらっしゃる方です。更に、猫背の中でも顔 が下を向いている場合と、顔が上に向いて顎が上がる方といらっしゃいます。左右の肩の高さが違う、骨盤の高さが違う、顔のパーツの高さが違うなど、気にな る所はたくさんあると思います。

 姿勢が歪んでしまうメカニズムは、人間が進化の中で直立二足歩行してきた事と関係します。人間はたった2本の足で身体を支えて、 重力に立ち向かう必要があります。日々何気なく過ごしているつもりでも、自分の生活パターンは95%が同じパターンを繰り返しています。つい足を組んでし まう、いつもかばんを持つ側が同じ、肩組みをする時にいつも同じ腕が上にくる、「え?」と聞き返す時にいつも同じ耳を向けてしまう等など人間の習慣はイン プットされたら基本的に同じ行動をしてしまいます。そうした姿勢の生活習慣があなたの姿勢を作っています。

●猫背の原因

 1つ目に、「身体のパランスの崩れ」です。日本人の姿勢は、顔が前に出て、肩が丸くなる猫背の姿勢の方が多く見受けられます。首 から腰までの24椎からなる背骨バランスが悪くなると首に負荷がかかります。すると、背中、腰に負荷がかかり結果として、猫背を生じさせます。

 2つ目に、「運動不足」が挙げられます。現代人は生活スタイルの変化から運動量が減り、「コンピュータ作業」のような、同じ姿勢 を続けて、動かないでじっとしている時間が増えたためです。

 3つ目に、背骨のゆがみ(サブラクセーション)、特に首の骨のゆがみです。ゆがみは、周囲の筋肉を緊張させ、肩こりなどの原因と なっていると考えられます。歪みを改善する事がカイロプラクティック施術の基本となります。

● 猫背を放っておくと・・・

 猫背を放っておくことで、一番起こりやすい症状は肩こりです。その他にも集中力の低下、なんとなく元気が無いなどという方は一度 チェックを受けられてはいかがでしょうか。

 人が他人に抱く印象は最初の6秒で決まると言われています。第一印象を決めるものとして、その90%以上は視覚的情報からとなり ます。その内の55%は「外見で、メイクの仕方を含む顔の印象、服装、アクセサリー、小物の選び方など」があり、38%は「聴覚、態度、身のこなし、しぐ さ、話し方」、7%は「話しの内容」と言われています。視覚は、相手のイマジネーションを膨らませ、良い印象の場合は、言葉以上に相手の心を掴みます。 「姿勢」は心が現れるもの。本来のあなたの良さを表現するのに、良い姿勢を保ちたいですね。

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ICU カイロプラクティック健康教室

ゆほびか2012年11月号で、院長佃隆考案の『天地人のポーズ』が8ページ特集されました。

全国の小児科医院に置かれている(株)GAP JAPAN発行のHappy Kids Life(親子のコミュニケーションガイドブック)のクリニックの特集で掲載されました。

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