症状の説明　『頭痛』

カイロプラクティック整体と頭痛

●頭痛のメカニズム

　頭痛には、首、肩の筋肉の緊張性のタイプ、脳の血管の過収縮・過拡張のタイプ、心因性のタイプなどがあり、複合的な原因で起こるタイプもあります。

　人間は、道具を用い、直立二足歩行をすると共に、大脳が発達し、進化を遂げてきました。地球上の生物で最も高度な論理力、感情を 持つことができるのは、大脳の発達のお陰です。この重さの増した大脳を支えるために人間は進化の中で直立二足歩行となりました。それによって、首にかかる 負荷が大きくなり、結果として頭痛の症状に悩まされております。脳に関しては近年研究が進んでいるとはいうものの、まだ未知の部分が多い部分です。ここでは、頭痛の中でもよく見受けられる症状の説明をさせていただきます。

　1つ目に、緊張性頭痛（きんちょうせいずつう）です。「肩こりがひどくなると頭痛がする」「仕事などで疲れると頭痛がする」 「ずっとパソコンなどをやっていると頭痛がする」というのが典型的な症状です。緊張性頭痛のメカニズムは、首や肩の筋肉の緊張です。首や肩の筋肉が緊張 し、神経に干渉する事で頭痛が起こります。

　2つ目に、頚椎原生頭痛です。首の骨の関節が痛む事で起こる頭痛です。いずれも頭に問題があるのではく、首や肩の問題によって起 こる頭痛です。「頭の片方側ばかりが痛くなり、頭痛が起こる前に目がチカチカしたりする」「ドクドクと拍動して痛む」これは片頭痛（へんずつう）の典型的 な症状です。片頭痛は脳の血管が一過性に拡張したり、収縮する事でおこる頭痛です。自律神経の関与が疑われています。

　3つ目に、心因性の頭痛です。「学校・職場に行こうと行こうとすると頭が痛くなる」「あの人と会うと頭が痛くなる」「将来のお金の心配をしると頭が痛くなる」というのが典型的な症状です。心因性頭痛のメカニズムは緊張、不安など精神的ストレスによって引き起こされます。　

●頭痛の原因

　1つ目に、「身体のパランスの崩れ」です。日本人の姿勢は、顔が前に出て、肩が丸くなる猫背の姿勢の方が多く見受けられます。首から腰までの24椎からなる背骨バランスが悪くなると首に負荷がかかります。すると、筋肉、血管、神経に負荷がかかり結果として、頭痛を生じさせます。こ れは、水のホースなどを足で踏むと流れが悪くなったり、勢い良く出たりすることが良い例になると思います。

　2つ目に、「運動不足」が挙げられます。先にも述べた通り、頭痛の原因は「筋肉の緊張性のタイプ、脳の血管の過収縮・過拡張、心因性によるもの」です。現代人は生活スタイルの変化から運動量が減り生活スタイルの変化から運動量が減り、同じ姿勢を続けて、動かないでじっとしているコンピュータ作業などの時間 が増えたためです。

　3つ目に、背骨のゆがみ（サブラクセーション）、特に首の骨のゆがみです。ゆがみは、周囲の筋肉を緊張させ、神経を刺激します。 この事が多かれ少なかれ頭痛の真の原因となっていると考えられます。最新の研究では、首の背骨の付け根の部分が脳の膜と連結している事がわかり、頭痛の直 接的な原因になっている事もわかっています。ゆがみを改善する事がカイロプラクティック施術の基本となります。肩の筋肉、特に僧帽筋などの緊張は、頭の表 面を走る神経（大後頭神経）を圧迫して頭痛を起こします。これらの筋肉をリラックスさせる施術を行います。自律神経の乱れは片頭痛などの原因の一つです。

● 頭痛を放っておくと・・・

　1つ目に、カイロプラクティック施術を全身的に行う事で自律神経の働きを通常の状態に戻します。この事で脳の血管の働きを本来の状態に戻します。頭痛の数回の施術で頭痛そのものは即効的に効果がある事が多いようです。しかし、頭痛は実に多様な原因がからみあって起こります。前記し たものだけでなく、生活習慣や姿勢も大きな原因です。頭痛の方はほとんどの場合、頭部だけでなく、首、背中、腰にもゆがみ（サブラクセーション）がありま す。そのため、腰痛を解消するには、首、頭だけでなく、身体全身の歪みの調整が必要です。症状が頭痛一つでも、全身の調整をいたします。施術回数は、症状が改善するのは８回〜２４回程度が目安ですが、頭痛の症状が長期間に及んでいる方の場合は、長期の期間が必要な場合があります。予定の回数は、2回目来院時の施術計画の時に大よその回数をお伝えします。

　２つ目に、頭痛解消の「運動（エクササイズ）」です。当院では、症状に応じて頭痛を改善するためのストレッチ＆エクササイズをお 教えします。1日1回3 分程度の内容です。ゆがみは、姿勢を維持する筋肉などのバランスも変化させますので、筋肉のバランス調整も同時に行っていきます。特にストレッチをする時 の負荷のかけ方が重要ですので、一緒に練習行い、力の強さを感じていただきます。早く良くしようと勢いよくストレッチをすると逆効果になりますので、ご了 承ください。

　３つ目に、気持ちのコントロールを行っていく訓練です。精神的なストレスがたまり、処理しきれていない状態が続いて頭痛が発生し ております。何事もポジティブに物事を捉え、1つずつ問題に対処し、気持ちのコントロールを行っていくことが大事です。ストレスには、人間関係、お金関係 など話題は尽きません。健康で楽しく暮らしていくには、「こころ」と「からだ」のつながりをうまく感じ取ることが必要です。明るく楽しいスタッフが皆様と 楽しい時間を過ごせるよう笑顔でお待ちしております。

　４つ目に、「美しい姿勢を保つこと」です。いくら施術後、頭痛が楽になっても、姿勢がそれまでと変わらなければ、又すぐ再発して しまいます。当院では、健康教室を開催しております。頭痛が起こった原因を理解し、再発が起こらないようにいたします。生活習慣を改善するには、身体を健 康にしようという強い思い、正しい知識、実践する根気が必要です。

　当院では、一時的に頭痛を楽にするだけでなく、なぜ症状が出たのかという原因を理解いただき、頭痛が出ない状態を3ヶ月程度続け ていただくことで、姿勢美人が増えることを目標にしております。

　ここでは、カイロプラクティックの適応範囲に関してのみ述べさせていただきました。カイロプラクティック適応外の場合は速やかに 医療機関に紹介させていただきます。また判断が困難な場合は提携先でレントゲン、ＭＲＩなどの追加検査をお願いする場合がございますので、ご了承下さい。

 

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