症状の説明　『Ｘ脚・Ｏ脚』

カイロプラクティック整体とＸ脚・Ｏ脚

●Ｘ脚・Ｏ脚のメカニズム

　下半身がＯ脚（外股）、Ｘ脚（内股）の状態になっている状態です。脚をそろえて立った時、両膝の幅が開いてしまう上体を「O 脚」、両足首の幅が開いてしまう状態を「Ｘ脚」と呼びます。

　いずれの場合も股関節、膝、足首にかかる負荷が通常よりも重くかかることで、関節にかかる負荷を逃がすために結果としてO 脚・X脚となります。これはダンボールの空箱などを上から押すと縦の面が内側、または外側にゆがんでしまうのと同じです。下半身が開くことで上からかかっ てきた力を斜め下の方向へ逃がしているのです。

●Ｘ脚・Ｏ脚の原因

　1つ目に、「身体のパランスの崩れ」です。日本人の姿勢は、肩が丸くなり、猫背で、お尻が下がるタイプの方が多く見受けられま す。首から腰までの24椎からなる背骨バランスが悪くなると腰に負荷がかかり、骨盤のゆがみ、ひいては下半身のＯ脚・Ｘ脚を生じさせます。

　2つ目に、「運動不足」が挙げられます。先にも述べた通り、Ｏ脚・Ｘ脚の原因は身体のバランスの崩れです。現代人は、例えば「コ ンピュータ作業」などのように同じ姿勢を続けて動かないでじっとしている時間が多くなっており、そのような生活スタイルの変化から運動量が減り「運動不 足」に陥りがちです。上半身が猫背になると、足にかかる負担を減らすためにＸ脚・Ｏ脚になります。また、サッカーやバスケットなどのスポーツ選手も同じＯ 脚の状態を長く続けて、適切なストレッチをしていないためにX脚・O脚が起こる場合があります。

● Ｘ脚・Ｏ脚を放っておくと・・・

　 Ｏ脚・Ｘ脚を放っておくと、足首、膝、股関節や骨盤に強い負荷をかけ、それぞれの部位に症状が出ます。ひいては身体の上半身のゆがみ（サブラクセーショ ン）を形成し、やはり様々な症状を引き起こします。こうなると症状改善のための施術期間は３ヶ月〜半年程度を要します。こうなる前にＯ脚・Ｘ脚を改善しま しょう。また、どんなにすばらしいプロポーションの方でも脚が揃っていないとビューティーダウンです。本来のあなたを表現するためにも改善をお勧めいたし ます。

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